22주 임산부 영양제 복용

저는 그냥 자꾸 까먹네요ㅠ ,,, 철분제 먹을 때 가끔 오렌지주스도 일부러 같이 마시고 산모가 아토피가 있으면 유산균 먹으면 좋다해서 이건 꼭 챙겨먹으려 하고 있어요 근데 이마저도 자꾸 깜박깜박하네요 ㅠㅠㅠ 생각나면 먹고 그래요 ㅋㅋ

제가 딱 그래요ㅠㅠ 벌써 2주째 영양제 끈엇어요ㅠㅠ 입덧도 많이 좋아졋는데.. 뜬금없이 영양제 때문에 하루종일 토하네요ㅠㅠ 먹고 토하나 안먹으나 보충 안되는건 같아서 그냥 안먹고 잇는데 솔직히 철분 끈으니 걱정은 되지만 화장실 가기는 너무 편하네요.. 그리고 우리가 먹는 음식에서 영양성분이 어느정도 보충되기에 너무 걱정은 안하셔도 될거 같아요ㅎㅎ

영양제는 영양 보충 개념이라서 필수적인 것은 없다고 봐도 무방합니다. 물론 아기를 품고 몸에서 열일 하는 중이니까 영양분이 많이 필요하죠. 그건 건강한 음식들로 대부분 채워집니다. 영양제 중에 필수는 없습니다. 기왕이면 여건이 된다면 먹는거에요. 그 중에 대표가 임신 초기 엽산, 중기부턴 철분이구요. 제 아내한테도 속이 불편하거나 먹기 힘들다고 하면 그냥 스킵합니다 ^^ 건강한 식단, 햇빛, 적당한 운동으로 채우는게 훨씬 낫습니다

저도 속이 안좋아서 영양제 먹는거 너무 힘들더라구요ㅠㅠ몇일전에 의사한테 물어봤는데 철분만 꼭 먹고 다른 영양제는 먹으면 좋긴하지만 필수적인건 아니라고 하더라구요,,그래서 다른건 2~3일에 한번씩 먹고 음식으로 좀더 보충해주고 있어용ㅠㅠ

저는 보건소에서 받은 철분제만 먹어용..