운동 정말 꼭 하세요,, 운동 많이 하면 자궁문도 빨리 열리는거같더라구요. 저는 37주+3일 에 출산 했구요. 출산때문에 운동을 한건 아니였구요. 평소에 활동량이 많은데 그걸 못하니 걷기로 욕구를 푼것같아요. 36주까지 요가+2시간강아지산책+ 일주일에 2-3일?? 만보이상 걷기 했어요. 무리해서 운동하라는건 아니지만 운동은 정말 하셔야해요 ㅠㅠ 저는 자궁문도 쉽게 빨리 열려서... 힘 주기 하기전에 자궁문 열린상태를 가족들에게 실시간 카톡했어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2022년 8월 베동
/ 자유주제
38주6일 운동해야되는데 자꾸 늘어져요 ㅠㅠ
이번주 목요일에 검진 잡혀있고 검진일 전에 낳으러 오라고 운동 많이 하라고 하셨는데 날 구져서 나가서 걷기도 힘들고 귀찮고 ㅠㅠ 집에서 요가나 스트레칭 간단한 스쿼트나 런지 이런거 위주로 20-30분정도 운동 하긴 하는데 찾아보면 하루에 3시간 (나눠서) 정도 생각보다 운동도 많이 해야되고 그러드라구요 ㅠㅠ 아직 아무소식 없어서 초조하긴 한데 ㅠㅠ 밥만 먹으면 졸리고 잠깐 누우면 잠들어버리고 ㅠㅠ 애기만 쑥쑥 커지는건 아닌지.. 왜이렇게 몸이 처질까요 ㅠ 저 같은 분 계시나요?!
댓글
11
운동이 중요하긴 하군요ㅠㅠ 몸 무거우셨을텐데 대단하세요!
저너무힘들어서 하란소리듣고도 안했는데 37주에 경부길이 너무길다고 운동안했냐고하셔서 그때부터 낮은산 오르고 집에 실내자전거타고 그랬더니 일주일만에 살짝 자궁 열렸고 이슬비치고 출산했어요 .. 우리가생각하는 천천히걷기수준의운동 이상으로 해야하나보더라구요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ날씨도너무더워서 울면서 걷고 운동했어요... 그마저도 남편없을땐 계속 누워만있고 ㅜㅜ ... 여름임신힘들어요..
헉 ㅠㅠ 운동 꼭 하긴 해야되나보네요 ㅠㅠ 몇주에 출산하신거에요!?
38주 5일에 낳았어용 ㅋㅋㅋㅋ 진행너무더뎌서 23시간....... 힘들었어요 ㅜㅜㅜㅜ 결국 다열려서 애가안내려와서 제왕했지만요 ㅜㅜㅜㅜ
저도 그냥 집에서 짐볼만 탔어요ㅠㅠ 오늘로 딱 39주차인데 아침에 이슬봤어요!! 하루에 만보 걸으시는분들도 아기 안내려왔다는 케이스 많더라구요 운동열심히해도 결국 아기가 나오고싶을때 나오는거래요ㅜ
운동 너무 안해서 ㅜㅜ 늦게나오고 아기만 커지면 죄책감들거 같고 마음이 싱숭생숭해요 ㅠㅠ ㅎㅎ
저도 39주 6일차인데 맨날 누워있고 자고 그래요 ㅋㅋㅋㅋ 나가자니 너무 덥고 현기증나고...ㅠㅠㅠ 여름이라 더 힘든거같아요
예정일 다가오는데 초조하지 않으세요? ㅠㅠ ㅋㅋ 운동안해도 잘 나오는 케이스는 없을까요?! 😂😂😂
저요ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ운동하기힘들어요 ㅜ
ㅜㅜ 운동하시는분들 진짜 대단한거같아요..
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