전 병원에서 추천해주는 영양제 먹고있어서 그런지 빈혈은 없어요 저도 무지막지하게 찌고있어요 첫째때도 관리하라고했지만 아이가 워낙 안먹어도 잘 커서 38주에 3.78로 자분했어요ㅠㅠ 아기가 크다고 자분이 안되는건 아닌것같아요 머리크기가 너무 크면 힘들수있지만 첫째때는 체중만 많이 나가고 머리는 작아서 자분했답니다 둘째도 왠지 그정도 체중으로 자분하지않을까 싶어요^^;;
2022년 2월 베동
/ 자유주제
식단조절이 어렵네요.
안녕하세요~! 31주 아들맘이에요^^ 며칠 전에 검진 다녀왔는데 글쎄.. 애기머리, 허벅지길이는 2주나 더 크고 저는 빈혈수치가 계속 떨어져서 8.8이 나와서 철분주사를 맞았네요ㅠㅠ 원장님이 애기가 이렇게 계속 크면 자분하기 힘들다고 아이스크림, 과자, 빵 이런거 줄이라고 하셔서 저 군것질은 잘 안하고 과일을 좀 많이 먹는다고 말씀 드리니 과일도 줄여야한다고 하시네요. 요새 소화가 잘 안되서 주중엔 아점으로 일반식 먹고 저녁은 고구마나 과일 종종 떡으로 떼우고 주말엔 신랑이랑 고기나 배달음식 먹곤 했는데.. 여기서 어떻게 더 식단조절을해야 할지 모르겠어요ㅠㅠ검진 다녀온 뒤로 일반식 양도 줄이고 간식도 방토만 먹고 있는데 어제부턴 기운이 너무 없네요ㅠㅠ 자분하고 싶은데 잘 먹음 애기가 너무 쑥쑥 커버릴까봐 걱정이고 식단을 이대로 계속하자니 제 몸이 힘들고ㅠㅠ 빈혈수치 안 떨어지게 하면서 애기가 덜 크게 할 수 있는 방법이 없을까요??ㅠㅠ
댓글
8
어머! 3.7..!!고생하셨겠어요ㅠㅠ 저는 체중보단 아기머리가 2주나 커서 걱정인데ㅠㅠ 둘째는 꼭 순산!!하시길 바라요^^
초록잎 채소에 철분이 많이 들은 편이라 샤브샤브 같은 거 드시면 청경채에 소고기까지 먹어서 좋은것 같고, 떡빵밥이나 고구마 같은 탄수화물은 좀 줄이시면 될꺼에요. 채소를 많이 드시는걸 추천드려요.
앞으로 초록색과 친해져야겠네요ㅎㅎ 감사합니다^^
먹는 양보다도 어떤걸 먹는지가 더 중요한거같아요. 저도 임당은 간신히 통과했지만 먹는것에 신경을 좀 쓰라고 권고 받았어요. 고구마, 빵, 과일, 떡 이런건 다 탄수화물이라 결국 몸에 흡수되면 설탕... 단백질이랑 채소 위주 드셔야할거같아요. 전 삶은 달걀 간식으로 먹어요. 과일보다 채소 위주로 먹구요.. 샐러드를 진짜 엄청 큰 볼로 만들어서 먹네요ㅎ 저도 케익은 그렇게 안땡겨서 참을만한데 원래 과일을 너무 좋아해서 그게 좀 힘드네요.
단백질은 애기 크는데 크게 영향 안 끼치겠죠?ㅠㅠ 집에 있는 고구마 다 먹어서 이제 저녁은 삶은 계란으로 먹으려고요 ㅎㅎ조언 감사합니다^^
저는 과일 금지 당했어요... 초반부터ㅜㅜ (몰래 조금씩 먹는데, 주치의가 다 알더라고요ㅋ) 그래도 구름이맘님은 아이 허벅지 길이 길어서 부럽네요~ 제 아이는 짧아요ㅜㅜ(체중조절하다가 단백질 부족으로ㅜㅜ) 빈혈있으시니, 철분제 보강하시고~ 소고기 잘챙겨드세요.
28주 때까지만 해도 머리만 조금 크고 허벅지는 짧았는데 갑자기 요렇게 커버린거 있죠?ㅎㅎ 7개월 접어드니 애기가 아주 폭풍성장해 버리더라고요 ㅎㅎ
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