허리통증 있으신 분 계시나요?

임신 전 허리디스크가 있었는데도 일이 바빠 몸을 제대로 챙기지 못했어요.. 생리통도 늘 허리로 통증이 와서 신랑이 늘 허리마사지(엎드린자세에서 손바닥으로 허리 눌러주기) 해주면 좀 괜찮아져서 잠을 좀 잤었거든요.. 근데 지금은 임신 15주3일인데 15주차 접어드니까 허리통증이 너무 심해져서 잠을 못자겠더라구요ㅠㅠ 신랑도 허리눌러주기는 이제 조심스러워서 못해주고ㅠㅠ 허리통증 있으신분들 있으신가요? 어떻게 허리통증 완화시키시는지 방법 공유 부탁드려요ㅠㅠ

저도 12주차인데 허리통증이 있어요 ㅠㅠ 오늘 병원에간김에 물어봤더니 허리강화운동을 하면 복부에 힘이 들어가게 되니 안된다고 하더라구여 ㅠㅠ 저는 일단 살찌지 않게 하시라고 하셨어요 임신햇을땐 허리통증에 특효약이 없다고 ㅠㅠ 복대이야기 하셨어요
2021.12.14
저는13주인데도 통증이 심해요ㅠ저는 직장다니고 무리해서 그런 것 같아여ㅠ 걸을 때 뼈어긋나는 느낌들때는 진짜 걷지도 못해여ㅠㅠ누워도 아프고 ..저는 꼬리뼈통증도있어요. 근데 병원에서는 그럴 수 있다고만 하고 해결방안도 안알려줘요ㅠ참는 것 밖에 방법이 없나봐요.. 저도 그냥 매일 마사지 받는 것 밖에 없어여ㅠ 옆으로 누워서 허리마사지 받아여ㅠㅠ
2021.12.12
1. 그렇군여ㅠㅠ 꼬리뼈통증까지 있으시면 너무 힘드시겠어요ㅠㅠ 저는 13주때는 그나마 점 버틸만했는데 배가 더 나오니까 죽겠더라구여.. 온전히 이제 통증 허리로 올텐데 걱정입니다..ㅠㅠ 댓글감사드리구 힘내요우리!!!
  2021.12.12