149일아기 수면교육 도와주세요!

저는 45일쯤부터 했어요 손목이 너무안좋아서 지금은 수술도 해야할지 모른다네여ㅜㅜ 암튼 스와들업 입히면 자는거 알아서 쪽쪽이 물려주면 낮잠도 밤잠도 스스로 자요! 지금은 스와들업 졸업할라고 연습중이지만요 애기만에 수면의식해주세요 울아가는 밤잠부터했어요 하고나서 낮잠햇더니 그냥 자더라고요

130일쯤부터 저도 안눕법 했는데요 그전엔 안아서 1시간씩 재우고 눕히기만하면 깨서 엄마침대였거든요~ 지금 아예 안지않고 스스로 재우려고 하시는거면 저랑은 케이스가 다른데 전 우선 스르륵 혼자자는건 애기가 쉽게 되기 어렵다고 판단하고 그냥 누워서 혼자자는데 내가 힘들지 않는 시간만큼만 안아서 재우자로 목표로 해서요. 근데 울리기도 싫어서 일단 너무너무 졸릴 때까지 놀아주고요. 막 졸린데 칭얼 시작하면 같이 누워서 책 읽어주고 놀아주다가 울면 안아서 잠깐 진정시키고 진정되면 다시 눕히고를 무한 반복했어요~ 아기 울어도 내버려 두라는데 전 그냥 첫날은 울리다가 이게 뭔 짓인가 싶어서 그냥 운다 싶으면 안아서 달랬는데 7회차까지 안고 눕히고 반복하다보면 어느 순단 회차가 줄더라구요ㅎㅎ그리고 옆으로 눕혀서 재우는 사람이 같이 누워서 좀 더 깊이 잠들때까지 토닥여줬어요~ 172일차부터 분리수면도 했는데 잘자고 있어요~

30일무렵부터 수면교육해서 지금은 낮잠도 밤잠도 잘자 하고 나오면 자는 150일 아기입니당. 밤잠 11시간 낮잠은 2시간 2시간 45분 3번자요. 그냥 꾸준함이 답이에요. 처음부터 잘하는 아기는 없다고 봅니다. 그냥 꾹참고 하셔야돼요. 낮잠이고 밤잠이고 그냥 엄마가 일관되게 밀어붙이는게 제일 좋은것같습니다. 잠들락말락할 때 눕혀놓고 재우시는 연습부터 하시고 너무 안자면 쪽쪽이 써보세요. 옆으로도 눕혀보시고 아기가 잘 때 편안해하는걸 찾으셔야할 것 같아요.

저도 수면교육없이 낮잠,밤잠 늘 안아서재우고 잠들면 침대에 내려놓고하다가 안눕법한지 1주일됐어요! 아기가 눈비비고 하품하며 졸려하면 자는 공간에 내려놓고 옆에서 같이누워서 토닥토닥하면서 노래불러주거나 쉬~소리내면 3분이내 칭얼거리다가 스스로자더라구요 이전에 아기안아서 재울때는 30분걸린적도많았는데 이렇게 재우니 평균 3분만에 자고 아기도 더편안해해요! 근데아기옆에 같이누울때는 저도눈감고자는척해요, 엄마가눈뜨구 있으면 눈치보면서 안아달라고울때가있어서요

시작 시기를 잘 맞추셔야 할 것 같아요. 저는 수면교육 했었고...두달간 아기가 낮잠 밤잠 스스로 자고 연장도 했는데 이앓이인지 원더윅스인지 난리나서 낮잠만 다시 개입중이에요. 아기가 졸려하는 시간대와 신호 읽으셔서 아기가 졸리다고 울기 전에 자는 방 들어가서 자장가나 둥기둥기등 진정시킨 후 눕혔어요. 밤잠은 일정한 시간에 수면의식을 조리원나오고부터 꾸준히 했어요. 자다가 일어나면 반응하는 시간을 조금씩 늦추시면 되는데...낮잠은 스스로 연장하기 힘든 아이들이 많다고 하더라고요. (낮잠 잘 때 옆에서 대기 중이다가 깨면 토닥토닥 거리고 있어요. ㅠ) 낮잠보다는 밤잠 먼저 시작하시는걸 추천드려요.