오메가3 철분 유산균 비타민D 요러케만 먹어용 ㅎㅎㅎ
2022년 4월 베동
/ 자유주제
엄마들 영양제 뭐드시고 계시나요?
안녕하세용 21주차 엄마입니다! 저는 엽산(보건소)+알티지오메가3+비타민D(솔가)+철분제(솔가) 매일 복용중입니다. (산부인과 선생님이 엽산은 계속 먹어주면 좋다고해서 4개월지나도 먹고있어용) 추가적으로 필요한 영양제 복용중이신 엄마들은 어떤거 드시나요~^^??!!
댓글
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유산균!! 푸룬주스!!! 철분제 먹으면ㅠㅠ 변비땜에 고생한다고 해서요
저는 24주인데 중기들어서곤 철분,엽산,종합비타민 한번에 다들어가진 멀티비타민먹고요. 비타민디 액상으로된거,유산균,오메가3,칼슘제 이렇게 먹고있네요 변비도없고 부종도거의없는편이네용ㅎ
저도 보건소 철분제,엽산제 먹구요 솔가 비타민D,오메가,셀레늄 먹고 하이리빙 생식 먹어요 그러니 변비가 없어요 락토핏 유산균도 먹고요 충분히 걷고 일상생활도 해요 그러니 훨씬 나아요 배 눌림두 없어요 저는 22주 3일차 입니다
걷는게 산모에게 좋다고 하더라구요!매일은 아니지만 주 3ㅡ4회 6000걸음 걷고 있습니다! 화이팅 입니다
저는 닥터맘스2(철분함유), 자로우 질유산균, 락토핏 일반 맘유산균, 쁘띠앤 칼마디, 쁘띠앤 오메가3 먹구있어용 !!!
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