저도 임신초기부터 환도 통증으로 고생중이에요. 심할때는 걷는건 둘째치고 누워있는것도 고통일 정도였어요. 움직임이 곧 통증이 되니까 아무것도 못하겠더라구요.. 지금은 다행히 조금 나아져서 조심조심 걸어다니면 큰 어려움은 없지만, 아직도 앉거나 눕는 등의 동작은 아파서 살금살금 하고있어요. 호르몬 영향 + 아가가 자라고 움직이면서 골반내 신경이랑 뼈를 눌러서 그런거라 아가가 자라면서 이리저리 움직이느라 심했다가 괜찮아졌다가 한대요. 환도통증 외 다른 불편함 없으시면 유튜브에서 환도스트레칭 보고 살살 따라해보세요! 스트레칭도 도움이 되는 것 같더라구요. 뱃속에 아가 품느라 고생중이신 모든 베동맘들 화이팅입니당!!
2022년 6월 베동
/ 자유주제
환도서는증상
흔히 환도선다고 표현하는 꼬리뼈 통증 있으신분 잇나요 ㅠㅠㅠ 저 14주 2일차인데 갑자기 오늘 허리숙이고 재활용쓰레기 버리는데 꼬리뼈가 넘나아프네여... ㅠㅠㅠㅠ 그전까진 허리가 좀만아파도 이게 환도서는건가 ? 했는데 아니에요..ㅠ환도서는느낌은 확실히 다르고 딱느끼자마자 뭔지 알겠어요 ㅠㅠ
댓글
6
저도요ㅠ 꼬리뼈아파서 뒤뚱걷는데 다들 .. 배도 안나왔는데 왜그렇게 걷냐고하는데 화나더라구요ㅠ 똑바로 누우면 꼬리뼈가 눌리는 느낌이라 너무 아프네여ㅠㅠ
저도 그래서 테이핑했어요~ 테이핑하면 확실히 괜찮아지더라구요
저도 초기부터 내내 꼬리뼈 아파서 걷는 것도 팔자걸음에서 더 심하게 걸어서 만삭인줄 아세요ㅠㅠ 누워잇을때 자세 바꾼다고 움직여도 아프고ㅠㅠㅠ 어쩔 수 없다 생각하고 언젠가 나아지겟지 하고 있어요ㅠㅠ
저는 임신알고서부터ㅠㅠ 초기부터 14주 현재까지 환도선다로 고생중입니다ㅠㅠ... 앞으로도 쭉 고생일거같네요ㅠㅠ
저만그런건 아닌가보내요ㅠㅠㅠ 힘내요 ㅠㅠㅠ
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