100일까지는 릴렉신이라는 호르몬때문에 운동은 주의하고 스트레칭이나 걷기위주로 하라고 하더라구요. 그래서 저도 근력운동은 100일 지나서 하려구요 ㅜ 임신선도 무슨 매직으로 그어놓은것 마냥 선명하게 남아있네요 배에 근육도 없어서 식사만했다하면 배가 볼록.. 피부는 기미에… 피부는 포기했어여…저는 외국이라 산후조리/도우미 없이 홀로 육아를 해서 못먹어서 그런지 살은 금방 빠졌어요. 이런거 보면 식단이 중요한거 같기도…붓기빼시려면 따뜻한물 많이드시고 많이 걸으셔요 짠음식도 줄이시면 좋을 거에요. ㅜㅜ 모든 엄마들 참 고생많으시고 대단하신 것 같아요
2022년 6월 베동
/ 자유주제
출산후 임신선 언제없어질까요?ㅜㅠ
임신했을때 만삭때 임신선이라는게 없었는데요 출산하고 나니 몸의 변화가 많이 나네요 ㅠ 임신선도 안없어지고 ㅠ 뱃살도 안없지고 골반도 커져서 전에 입었던 바지들이 안맞아서 원피스만 입고다니네요 ㅠ 상체는 배빼고 붓기도 많이 없어지곤했는데 ㅠ 하체는 종아리하고 골반 허벅지 장난아니네요 ㅠ 여리여리했던 몸매로 돌아가서 예전에 입었던 바지 입고싶네요 ㅠ 버리기도 아깝고 ㅠ 아기가 울고 보챌때 아기안고 왔다갔다하면서 옆구리 운동도하고,,앉았다 일어났다하는데 아기가 점점. 크고 몸무게도 늘어나고 하니 팔이 호달달,,다리도 호달달하네요 헬스는, 언제부터 다닐수,,있나요? 몸무게는 많이 빠졌으나 붓기가 안빠졌네요 ㅠ 다른분들 어떤지 궁금해여
댓글
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저도 독박육아해서 못먹어서 그런지 살찔틈은 없는데요 걷는거는. 많이 걷고있는데 수술해서 그런지 아랫배가 안없어지고 골반이 확실히 커져서 속옷도 작아서 못입더라구요 ㅠ 우리모두 힘내요 ㅠ 따뜻한물 많이 마셔야 겠네요^^
전 완전 돼지에요..육아하면서 힘드니까 더먹고 더쪘어요 옷을 입어도 뱃살이 안가려지고 울퉁불퉁ㅜㅜ임신선도 안없어지고 머리는 푸석푸석하고 다리는 코끼리다리에 다크서클은 턱까지 내려오지 피부까지 노답이에요 우울합니다😭
아이구 ㅜㅠ 집에만 우울한데 몸도 변하면 자신감도 하락될것같아요 ㅠ 전 임신전 몸무게로 돌아왔구 임신선있고 조리원 퇴소후 이모님안불러서 혼자24시간 독박 육아라 밥도 먹을려하믄 울어서 먹을틈이 없고 잠도 못자고 계속 움직이니 살이안찌나봐요 ㅜㅠ 근데 붓기랑 임신선 아랫배가 ㅜㅜㄴ 전 수술했거든요 ㅠ 우리 힘내요 ㅜㅜ
저랑 같은 심정이네요ㅠ 전 몸무게도 안빠졌어요.. 출산 후 100일 다 되가는데도 6키로 정도 빠졌고 예전으로 돌아가려면 11키로나 남았어요.. 허벅지 셀룰라이트.. 배는 아직도 임신중 인 것 같이 나와있어요ㅠ스트레스..뼈마디는 매일 쑤시고 잠은 부족하고 체력은 딸리고ㅠ거울 볼 때마다 우울해요ㅠ저는 다음주에 필라테스 예약하러가요ㅠㅠ헬스는 아직 안좋데요, 요가나 필테로 골격 원상복구하고나서 헬스하려구요
요가나 필테는 제가 유연성이 없어서 자신이 없네요
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