임당이고 애기 자리고 뭐고 그건 무시하셔욬ㅋㅋㅋ 전.. 그냥 출산하고 산후우울증도 오는데 살도 너무 쪄있으면 너무 스트레스 받을 거 같아서 나름 관리했어요🥲
2023년 2월 베동
/ 자유주제
걱정되요..
17주 3일차예요 임신전보다 10kg가까이 쪘어요 임신을 하면 아가를 보호하기위해 지방이 배쪽으로 몰린다는 소리만 듣고 계속 먹다보니 배는 점점더 부풀고 여러군데 살이 붙었어요ㅜㅜ 절대 붓기가 아니고 걍 살이요.. 이번 명절에 어른들도 배가 무슨 7,8개월배라고... 걱정하시더라고요.. 배 지방이 많아지면 애기 자리가 좁아진다 살찌면 임당온다 애 낳을때힘들다.. 이소리만 들었네요.. 어른들이 말씀하시는게 절대 짜증 1도 안나고 걱정이되더라고요.. 맛있는 음식을 어떻게 줄이나.. 임신중에 체중관리는 어찌해야되나..좀 빼고싶은데 어떻게 방법없을까요...ㅜㅜ
댓글
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저는 따로 운동이나 식단은 안하고요 17주 3일 2키로정도 늘었어요 배는 누워서도 배꼽밑에 뽈록 일어나면 전체적으로 불룩ㅎ 해요
저는 매일매일 5000~만보 가량 걷고 아침!꼭! 챙겨먹고 저녁은 7시전에 식사 마감하구..임신알고나서 야식을 끊었는데 지금 18주차 인데 1키로정도(좀 과식한날은 1.5까지 더 나가요 ㅎㅎ) 찐거같아요!제 나름 탄단지 비율 생각해서 탄수 많이 먹은날는 좀 더 걷구..효소같은거 챙겨먹어요! 아침 먹는게 진짜 중요한게 확실히 군것질이 쑥 줄어요ㅎㅎ근데 진짜 ㅜ 임신전보다 노력은 더 하는거같아요ㅠㅠ뱃속에 애기와 저의 건강을 위해🥲🥲🥲🥲!!
저는 지금 19주5일차 5키로 쪘어요ㅠㅠ 5키로도 많이 찐편인데 10키로면 저도 걱정될거같아여 먹는게 조절이 안되서 좀 많이 움직일라고 하는데 운동이 답인듯요 운동하면 아주 쪼끔 덜쪄요!!
저 아는언니는 20키로 쪘었다는데 임당없고 애 잘낳아 벌써 5살이에요 너무 걱정마시고 걷기운동합시다 저도 해야하는데 코로나에 뭐에 못하고 있었어요 ㅠ 담주부터 시작하려고용 아 동생은 10키로 쪘는데 임당왔어요 동생이 조심하라고 막 그러긴한데 그냥 맘편하게 가지려고요 뚱뚱하고 많이 먹어서 임당오는게 아니래요 호르몬? 문제라던데 암튼 맘편하게 가져요!
그리구 다른언니는 5키로 쪘는데 임당.... 진짜 케바케에요
또 새로운 정보네요ㅜㅜ 걷기운동이 최선인거죠? 저도 시작해봐야겠어요..!
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