많이 안먹으면 안찌는ㄴ거같긴해용 . 운동도 안하고 잘 안움직이는데 많이안먹어서 그런가 아직 5키로도 안찐거같아욤.
2022년 12월 베동
/ 자유주제
25주차 임산부 체중증가 ㅠㅠ
지금 임신 25주하고 6일 인데요 ㅠㅠ 임신전 몸무게가 49 kg였는데 지금 현재 58.8kg예여 하 … 거의 10kg쪘어요 ㅠㅠ 원장님이 저번주에 병원 갔을때 임신 전이랑 애기 낳을때 8~10kg만 찌우랬는데 심하네요 .. 원장님이 이렇시도라구여 ㅠ 다이어트 방법 옶나요?? 매일 집앞 한바퀴씩 걷고 있는데 여기서 한 4kg라도 빼고 싶은데
댓글
12
부러우워용👍👍👍👍
임산부 아닐때도 1키로 빼는 것도 어려운데 ㅜㅠ 임신중에 아기건강도 있으니 감량은 어려운 것 같아요 ㅠㅠ 이제 증가만 최소한으로 하게… 컨디션만 괜찮다면 식사 후 움직이고 운동 가볍게 해주기 + 임당식단 가깝게 먹기 정도 아닐까요?
제가 임신하고 음식량을 헤비하게 먹어서 그런가봐여 ㅜㅜ 많이 움직여야 겠어요
28주 하루전인데 임신전 49 지금 69….입니다ㅠㅠㅠㅠ 소화안되구 둔하구 뱃가죽 땡기구 다리붓구 급변한 외모때문에 대인기피증 걸릴거같아요 후ㅠㅠ출퇴근으로 5천보 ~ 만보 걷는데두요 아무래도 식이요법이 답인거같아요ㅠㅠ
같이 식이요법 열심히 하자구영👍👍
와 저랑 정말 똑같으셔요ㅠㅠ!! 하.. 스트레스받다가도 또 스트레스받는거마저 저랑 애기한테 안좋을까바 그냥 있습니다ㅠㅠ.. 간식만 좀 줄여야겠어요..
저는 과일 엄청 젛아해서 집에 항상 있는데 조절해야 겠어요 ㅠㅠ 조절만 답인거 같아요
저랑 똑가테여..는 제가 0.5정도 더찜ㅋㅋ휴 그냥 포기했슴다ㅠㅠ저도 수영하고 걷기도 하는데 이게 제맘대로 안되네요ㅠㅠㅠ 임신중독이나 다른거 안오게 관리만 잘하려구요..
진짜 갑자기 살찌니까 몸무게 항상 확인하는거 같아요 ㅠㅠ 관리 하려구여
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