제왕이든 자분이든 뼈랑 쫌 회복하신뒤에 하시는게 좋을꺼 같아요 100일 쯤 지나면 몸이 어느 정도 회복되서 운동 하시면 되실꺼 같아요 그전에는 가벼운 스트레칭이나 걷기요
2022년 8월 베동
/ 자유주제
출산 후 운동
저는 제왕절개로 출산한지 오늘 딱 40일 됬네요! 임신하고 살이 너무 많이쪘었어서 그런지 뱃살이 정말.. 많이 늘어저서 운동좀 시작하고싶은데 출산 후에 바로 헬스 해도되나요? 언제부터 운동 하면 좋을까요??
댓글
5
저는 다 돌아왔는데 수술부위 잘못될까봐 무서워서 운동을 못하겠어요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 지금 몸매때문에 너무 현타왔어요ㅠㅠ 산후관리한다고 먹는것도 조절안해서 하루마다 몸무게 갱신 중이에요 휴
저도 제왕 딱 40일인데 뱃살이 어디까지 늘어나 보기싫어 죽겠어요ㅜ흑흑
체력되시고 건강하시면 두달후부터도 조금씩 가능한걸로 아는데 저희 샘은 세달 후를 추천하더라구요 ㅠㅠ 저도 빨리 살좀 빼고 싶내요 ㅠㅠ 아직도 임신한 사람같아여 ㅠㅠ
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