저는 오래 앉아있다 싶을때 짐볼에 잠깐 앉아서 허리돌려요 그럼 좀 덜아픈 느낌! ㅎㅎ
2022년 10월 베동
/ 자유주제
짐볼 운동하면 확실히 효과가 있을까요?
다음주면 38주가 되는데, 짐볼운동 많이 하시더라고요! 효과가 있을까요?
댓글
6
저는 요가할때 짐볼로 많이해요 ㅎ 몸이 뻐근하게 좀 좋아지는거같아요
의사쌤께서 걷는게 더 좋다고 하셔서 짐볼은 안하고있어요!
저는 36주인데 짐볼사놓고 방치중입니다 ㅋㅋ 왜이리 만사가 귀찮은지 눕눕 생활중 ㅋㅋ
첫째때 했었는데요.. 둘찌때 지금은 안해요 그냥 누워있답니다ㅋㅋ 짐볼하면 허리가 좀 덜 아픈거같아요ㅋ 신나는 노래 틀으시고 합족체조를 해보세요 그게 자연분만에 좋다하더라구요^^
합족체조! 해보겠습니다:)
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