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2022년 5월 베동

/ 자유주제

다들 몇시에 자고 일어나세요?

제가 병원에서 잠을 깊게 못자고 자꾸 깬다 말씀드렸더니, 선생님께서 일찍 자고 일어나는 규칙적인 생활에 대해 말씀하시더라구요 그게 중요하다구.. 저는 자영업자인데 가게가 오전 11시부터 밤 11시까지 운영을 하다보니.. 보통 오전 10시에 일어나고 새벽 2-3시쯤? 자는 것 같아요. 일때문이라도 일찍자고 일어나는건 안되는데 저 나름 저 시간에 규칙적으로 자고 일어나긴 하거든요..ㅠㅠ 일찍자고 일어나는 규칙적인 생활이 중요할까요? 아침 일찍 일어나서 아침도 먹고 점심 저녁도 시간을 맞춰먹는게 가장 좋다하시더라구요!.. 다들 어떻게 생활하고 계신가요..조언 부탁합니다

댓글

10

  1. 저도 가계를 운영하는 워킹맘인데요.,지금은 21주이고 첫째는 14개월입니다. 첫째때부터 매일 아침9시에 일어나서 출근준비해서ㅜ일나가고 저녁은 11시 퇴근해서 새벽 2시에 잠을 잤어요., 혹시나 내 자식도 늦게자면 어쩌지 하고 걱정을 엄청 하면서도 돈은 벌어야 하니 어쩔수 없이 그렇게 여태 살아왔어요., 지금까지 아무 일 없이 그리고 첫째도 신생아부터 지금은 첫돌 지나서꺼지 저녁9시전에는 아가야가 무조건 자요 ㅎㅎ 아침에 뜌 일찍 일어나구요;;아침6시에서 7시 사이에 깨요., 욕심으로는 더 잤으면 하는데 ㅎㅎ 일찍 자니깐~~^^ 태교는 엄마가 맘이 편해야 건강한 아가야 나와요 걱정하지 마세요!!! 그리고 저는 첫째를 임신초기부터 시작해서 하루도 안쉬고 일했네요.,딱 출산하기 이튿날까징 지독하게 일했네요 ㅎㅎ 둘째도 또.,,그러구ㅜ있네요., 힘내요!!!잘살 생각하고 좋은 생각 많이하고 이쁜생각이 좋은쪽으로 인도해줄꺼에요~^^

  2. 저는... 밤낮이 이젠 완전 바뀌어서ㅠㅠ 새벽까지 잠을 못자다가ㅠㅠ 아침에 자고 밤에인나네요ㅠㅠ 이게 정말 안좋다고하던데..

  3. 저도 복댕이맘님 처럼 새벽1-2시는되야 잠이들고 아침 10시쯤엔 꼭일어나려해요 저도 그래서 아가한테 혹시나 안좋을까 걱정했는데 아무상관없대요 괜찮대요! 너무 걱정안하셔도 될거에요 ㅎㅎ

  4. 전 기복이 심해요 ㅠ 일찍잤다가 새벽에 일어나고 어쩔땐 늧게 자고 늧게 일어나구요 ㅠ 낮잠도 종종 자구요 ㅠ 피곤하시겠어요 ㅠ 중간중간 푹푹쉬세요 전 잠깐만 일해도 힘들던데요 ㅠ 잘때 푹 잘자는것도 중요한거 같아요

  5. 저는 뭐 너뮤자서 탈이에요 ,, 너무 많이 자는것도 안좋아요 그패턴 그대로 두시거나 30분씩 줄여가면서 잠을 자는 습관도 괜찮을것같아요-!

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