ㅠㅠ저도 초기?중기일때 공청기옮기다가 허리삐끗해서 힘들었는데 병원직원이며 담당쌤도 운동을해라 침은 소용없다라고 권하지않으셔서ㅠ안아플때까지 버텻어요ㅠ그기간동안 임산부라ㅠ아파도 치료도 함부러못받는생각에 너무서러웠어요
2022년 11월 베동
/ 자유주제
임산부 허리삐끗
34주 3일됐는데 4일전 냉장고에 물건넣는다고 숙였다가 허리에서 뭐가 터지는것처럼 뜨끔! 했는데 그후로 누워만있습니다... 양수 데워질까봐 많이 뜨겁게 찜질도 못하고 정말 너무 많이아프면 타이레놀 한알정도만 먹고 버티고있는데 정말 죽겠습니다 ㅠㅠ임당이라 혈당관리도 해야하는데 밥을 챙겨먹긴커녕 누가 차려놔도 3분이상 앉아있을수가 없어서 거의 누워서 먹고있는중인데... 허리 디스크있으신분들 어떻게 버티시나요 ㅠㅠ 꿀팁 공유좀 부탁드려요 .... 언제쯤 괜찮아질까요
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버티지 말고 병원 가셔야해요ㅠㅠ 통증재활의학과 찾아가서 검사 받아보시고 임산부가 받을 수 있는 치료 받으세요ㅠㅠ 제왕하신다면 상관없지만, 자연분만 하실 때 무통주사는 척추로 맞기 때문에 허리디스크 환자는 못맞아요... 분만때도 허리쪽에 힘이 들어갈 수도 있어 많이 힘드실거구요ㅠㅠ
저는 원래 디스크터진 이력이 있었는데 27주 일하던 중 무거운거 들다가 또 삐끗! 다리도 저리고 아주 죽겟다가 신랑이 허리 근육 이완해주는 법 찾아서 재활운동처럼 누운자세로 다리를 들고 돌리고 스트레칭 3일 해주니 나았어요 임산부 허리스트레칭 찾아서 조금씩 살살만해보시고 차도 없으면 한의원이든 재활병원이든 가보셔요 디스크 진짜 고통이에요 ㅜㅠ
전 산부인과 건물에 같이있는 마취통증의학과 갔더니 아기한테 무해한 주사 놔주시더라구요 아기한테 무해한 만큼 효과도 미미하고 주기적으로 맞아야하지만 안맞는거보단 나았어요 ㅠ 그리고 디스크는 힘드셔도 너무 누워있는것보단 걷는게 회복이 빨라서 천천히라도 많이 걷는게 좋아요 ㅠ 초반엔 허리 너무아파서 전신에 힘들어가다보니 배 뭉침 심하실수도 있으니 첨부터 무리하시진 마시구요 😭😭
너무 많이 아프면 한의원가서 침맞으세요~~
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