탈퇴한 유저
저는 6주찬데 선생님께서 엽산말고는 먹지 말라고 하셔서 엽산만 먹고 있어요.
2023년 6월 베동
/ 자유주제
6주차인데! 영양제 관련해서 궁금한점이 있습니다.
제가 임신사실을 안것이 3주차에 알고서 바로 뉴트맘스올인원제품을 사서 그것을 꾸준히 하루 2알씩 먹고있는데요. 더불어 질유산균도 챙겨먹고있습니다. 다들 임신주차가 달라질수록 필요한 영양제가 다르다고 하셔서, 우선 초기에는 비타민D도 섭취해야하고 오메가3도 먹는게좋다고하더라구요. 궁금한것은... 뉴트맘스올인원제품에도 비타민D가 있긴하던데, 그시기마다섭취해야하는것에 따라 하나의 성분으로 된영양제를 먹어야하는건지...올인원제품만 먹어도되는건지해서요. 또, 엽산은초기에 400-800정도로섭취해야한다는데, 뉴트맘스제품은 620이더라구요 이정도면 계속적으로 임신과정중에 먹어도되는걸까요....? 영양제를 시기마다 챙겨야한다는데 과유불급일까봐 무섭고 그렇다고 다들먹는데 안먹는것도 무섭고 뭘먹어야하는지 모르겠어서 여쭤보아용
댓글
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전 엽산 620인데 병원에 물어보니 어차피 몸에서 흡수하는건 400정도라고 더이상 안먹어도 된다 하더라구요
병원에 문의했는데 오메가3는 16주부터 먹으라더라구요~ 저도 종합으로 먹어서 엽산600이라 같은 걱정이긴한데 다른영양제들도 비슷해서 그냥 먹고있어요ㅎㅎ
엽산은 800 먹어주는게 좋다구 하더라구요 ㅎㅎ 비타민 d랑 유산균도 챙겨드세요 유산균 먹어도 변비가 생겨서 힘들더라구요 ㅜㅜㅜ 오메가3는 안정기 이후에 드시라는 분들이 많아서 저도 내일부터는 안정기까지 잠깐 쉬려구요 ㅎㅎ 올인원 제품 엘레뉴도 있고 여러가지 영양제가 다 들어있는 차병원 영양제 드셔도 될 것 같아용 질 유산균도 챙겨드시니 잘 하고 계신거에요 ㅎㅎ
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