출산 두달째 몸이 다들 이런가요??

전 제왕하고.. 2주 조리원갔다가 아무 도움없이 쭉 혼합수유하면서 혼자하고있어용!ㅋㅋㅋ 남편이 도와주긴하지만.. 애기가 순해서 다행인거같아요ㅠ 초반엔 3시간텀으로 먹고자고하더니 지금은 8시간 통잠자요 ㅋㅋㅋ 이제 슬슬 단유하고있고.. 손목만 좀 아프네용 밥은 남편이 퇴근하구 반찬사오거나 저녁만 맛있게 차려먹어용ㅋㅋㅋ 아점은 대~충! 이제 익숙해져서 괜찮은고가타용

저도 근육에 힘이 안들어가는 느낌이었는데 억지로 힘쓰지 않고 무리 안갈정도만 움직였어요 잠깐씩 산책하는것도 도움되는거 같았구요 시간이 약인거 같더라고요 최대한 주변 도움 받으셔요~~

초산에 30대 중반이고 (자연분만)출산하고 3주 조리원에서 매일 스트레칭+근력운동 조금 20분이상 + 전신마사지 매일 3주 + 산후보약+ 각종 영양제를 한 달 먹었는데 맨발로 있으면 발 시린 것 빼곤 몸 아픈데는 없어요~ 집에서 스트레칭, 안마기(매일)+ 요가 (일주에 3번)하는데 관절 건강에 도움이 되는 것 같아요~ 그리고 최대한 아기는 눕혀서 키워요~

저는 30대 후반인데..제왕했고 프리렌서라 14일째에 일하러 갔었어요~ 자궁수축덜된 상태에 새벽에 수시로 아기가 깨서 벌떡벌떡 일어나야했을때 배 좀 아팠고, 많이 안아줘야하니 지금도 손목아픈것 말곤 괜찮은데요.. (딱 한달 지나니 괜찮아요)8년전부터 pt 좀 많이 했던것, 도움안되는것 같았던 산전필라테스가 효과가있었을까요..? 꾸준히 천천히 조금씩 운동 해보세요 회복 되실거예요!

전 평생안아프던 허리가 아프기시작했어요ㅠㅠ 생전 허리아픈거모르고살았는데 아기안고 앉았다일어났다 많이하고 좀 무리한다싶은날은 허리아프더라구요ㅠㅠ 골반도 벌어진느낌이딱나구요ㅠㅠ 오히려 다른데는 다괜찮은것같고 몸이 적응한것같아요 출산전에 운동많이해서그런지 제왕하고 회복도빨리했는데... 허리가 가끔 넘아프네요ㅠㅠ