나물 두부 고기 먹고요 너무 바쁠때 김밥이요 ㅠㅠ 핑거푸드라 설거지 안나오고 채소 단백질 다 들어있고 기름기 적고요
2022년 8월 베동
/ 자유주제
모유수유 식단 관리 어떻게 하시나요?
식단관리라고 말하긴 좀 거창하지만 ㅋㅋㅋ 79일 된 아기 모유수유중인데요, 모유수유 하시는 분들 뭐 드시고 계신지 궁금해요! 제가 미세유관이라 기름진 음식 먹으면 바로 유관이 막혀서 오케타니도 몇 번 다녀왔고, 이왕이면 아기한테 건강한 모유 주고싶기도 해서 집밥 건강하게 먹고 싶은데 반찬 하기도 쉽지 않고, 매번 비슷한 반찬만 먹다보니 좀 지겹네요ㅠ 가지볶음, 멸치볶음, 애호박 볶음, 흰살생선구이, 버섯구이 뭐... 이정도 돌려먹고있는데 ㅋㅋㅋ 어떤 반찬 드시고 계신가요? 외식이나 배달 음식은 어떤걸 드시고 계신가요? 메뉴 좀 공유해주세요 😃
댓글
19
저는 다 먹어요ㅋㅋ 아침은 거짐 빵, 우유, 시리얼...ㅎ 가슴트러블 잘 안오는 가슴이라고 축복받았다 하시긴 하더라구용
김치 씻어서 볶음김치 해서 주로 먹었구요! 각종 장조림이랑 숙주나물, 시금치나물 이정도만 먹었어요 국은 미역국 50일정도에 끊었어요~ 기존에 갑상선질환을 가지고 있었어서..그 후에는 소고기무국, 된장국, 콩나물국, 사골 정도 먹고 있어용!
아하! 김치를 씻어서 볶는 방법이 있었네요 🤩 요즘 채소값 느므 올라서 나물요리 안했는데 건강한 쭈쭈를 위해 먹거리에 투자해야겠네요 ㅋㅋ 국 까지 다양하게 해드시다니 부지런하시네요ㅠㅠ 공유 감사합니다! 지금 우선 김치 씻어 볶으러 갑니다 😆
저도 유선염땜에 ㅋㅋㅋ 식단제한하고이쒀요 일반식이지겨워서 점심 샐러드에 고구마 오렌지주스 먹기도하고 배달음식중 요즘최애는 월남쌈에 쌀국수네용 ㅋㅋ
오오오 이럴수가!!! 월남쌈 생각을 못했네요! 쌀국수는 고기육수인데 괜찮으셨어요? 저는 오케타니에서 미역국도 고기넣고 끓이지 말라 해가지구ㅠㅠ 아주아주 미세미세 유관인가봐요ㅠㅠ 허허헝😭😭 추워지니까 고구마도 맛있겠네요! 공유 감사합니당😍
사실 고기 유제품 밀가루 피해야하는데 (유두백반 오져요.... 지금도 바늘로찌르고있다는) 안먹고안되겠어서 조금은 먹고 나머지 신랑먹여요 ...쌀국수도 국물은최대한안먹었죠...ㅜㅜ
맞아요, 저 완전 빵순이인데 밀가루 절제하느라 진짜 힘드네요ㅠ 수유 하면서 아가한테 너 건강한 쭈쭈 주느라 빵 참고 있으니 나중에 커서 엄마 빵 많이 사줘! 라며 얘기 하네요 🤣🤣🤣 출산하면 힘든거 끝인줄... 신경써서 모유 수유 하고 있으니 우리 아가들 조금이나마 더 건강하게 성장하기를 바라봅니다😉
ㅋㅋㅋㅋ저도 완모하는데 안먹는거없이다머거여 근데한번 불닭볶음면 먹엇는데 그날아가가 응가딘짜마니하더라구요 그이후로 많이 매운건 안먹어요 ㅠ
불닭볶음면이요? ㅋㅋ 저는 아직 김치도 손을 못 댔는....😅 다 잘 드셔서 느므느므 부럽네요ㅠㅠ
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