저도 변비 엄청 심해서 유산균이고 푸룬주스도 다 효과 없는데요! 황금구렁이 드셔보세요 ㅎㅎ 진짜 강추..!!
2022년 4월 베동
/ 자유주제
철분 2배로 늘리신분ㅜㅜ???
볼그레 1포 먹어도 변비가 좀 있는데 10.4 수치로 (정상수치 11)에 비해 약간 낮은데 2포로 늘리라네요.. 2포 늘리고 3일만에 화장실에서 119 부를 뻔해서 정말 도저~~히 먹을자신이 없어요 볼그레 1포 먹고 귤3개랑 소고기 등 음식으로 섭취해봐도 될까요? 어떻게 해야할까요? 빈혈보다 더 무서운게 변비예요..... 도와주세요ㅠㅠ
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저도 철분제 두배로 늘리라고 하셨어요 원래변비가 심한편이라 철분제 좀 비싸더라도 뉴트리코어 철분제로 시작했더니 변비걱정은 아직 안하고 있어요 리뷰에 변비걱정없는 철분제 확인하시고 드셔보시는걸 추천드려요
전 평소에 변비 심한편이였는데 아이스블루베리 한컵씩 먹고나선 매일 화장실가요 ㅎㅎ 물론 유산균도 먹어야하구요 ㅎ
매일 아침 사과와 유산균1포 꾸준히 먹고 있는데 저 일시적으로 철분제 늘렸을 때도 변비걱정은 없었어요. 사과 추천이예요
눈 뜨자마자 빈속에 두유한잔에 물 한잔 마시면 그날은 해결ㅎㅎ.. 푸룬주스 속 더부룩하고 못마시겠어요..변비 지겨워요정말,,
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