142이면 아웃이긴 하지만 먹을때 스트레수 너무 받지 마시고 먹더라도 산책하고서 재보셔요
2022년 12월 베동
/ 자유주제
임당
이지만 ㅠㅠㅠ 오늘 친구만나서 서가앤쿡 가서 맘 놓고 먹었는데 식사시간이 1시간 넘게 천천히 먹고 1시간 후에 142면 ㅜㅜ 갠찮겠죠 ...폭주 하고 먹어서 후회 되고 있어요 ㅠㅠ
댓글
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저도 쌀국수에 멘보샤 먹엇더니 2시간뒤인데도 150나오더라고요 ㅠㅠ 식단 유지하고있다가도 외식하면 혈당 폭발이네여 ㅜㅜ
저도 한시간 더 있다가 잿는데 138 이더라구요
저도 임당산모인데 식단 며칠 잘 하다가 아침에 몽쉘 너무 먹고싶어서 간식으로 딱 하나 먹었는데 1시간 뒤 125 나오더라구요ㄷㄷㄷ 식사로 식후 한시간 142 나오신거면 괜찮은 것 같아요. 매일 외식하는것도 아니고 식단 매번 철저하게 챙기는것도 너무 스트레스예요ㅠㅠ 드시고 좀 걸으시면 되죠!!
ㅠㅠㅠ 맞아요 ㅠㅠ 스트레스 받는것보다 먹을땐 먹어야될거같아요 ㅠㅠ
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