탈퇴한 유저
원래 매운걸 좋아 하는데 유독 얼큰한것만 계속 찾게 되네요 ㅜㅜ 전 날것 이랑 닭발.닭껍질.오리 이런건 좀 조심해야 한다고 해서 빼고 다 먹고 있어요
2023년 6월 베동
/ 자유주제
6주차 식단관리
오늘 병원가서 초음파 검사하고 아기집 확인하고 왔습니다ㅎㅎ너무 늦게 알았는데 다들 초기식단은 어떻게 짜서 드시는지 공유 가능할까요ㅠㅠ
댓글
12
탈퇴한 유저
저는 그냥 먹고픈거 다 먹고있어요. 단백질만 좀 더 신경쓰구 날것. 카페인은 아예 끊었어요ㅎ
전... 매운게 너무 땡겨서 ...다른건 다 느글거려서 먹기힘들더라구요 ㅠㅠ 그냥 저는 땡기고 먹고싶은걸로 먹고잇어요~~
저는 원래 날것?들이나 엄청 매운거 좋아하는데 전혀 안땡기더라구요 ㅠ 입덧때문에 한두입 먹다 못먹는 경우도 많아서 땡기는 것들 위주로 먹고 있구 필요한 영양제들 꼭 챙겨먹구요!
ㅠㅠ많이 힘드시겠어요..정보 감사합니다ㅎㅎ
원래 고기 자주 안먹는데 계속 고기가 땡기기도 해서 철분생각해서 자주먹어요. 외식하면 샐러드갘은건 절대안먹고, 집밥은 고등어, 소고기, 미역국, 산선한야채먹기, 렌틸.콩,두부 위주로. 대략 이정도는 지키려고해요. ㅎㅎ 의심되면 무조건 검색해요 ㅎㅎ
샐러드 안드시는 이유가 있나요? 채소 아가에게 좋은거 아닌가용?(잘몰라서 여쭤바요)
아 샐러드는 먹으면 안 되는건가요??
초록색 잎들은 엽산 많아서 오히려 초기엔 많이 먹으라고 하는 추천 음식들인데.. 왜 안드세요?
아 신선한 채소, 샐러드 너무 좋죠!! ^^ 단지 워생때문에요. 외식하면 믿을만한 식당 아니면 날채소는 안먹고있어요. 전 임신초기이고, 균에 태아가 위험하다 그래서 조심하는 중이에요. 완전 피하긴 어려운데 되도록 그럴게 합니다. 익힌 야채 위주로 시키구요. 그래서 집에서 깨끗이씻은 신선한 샐러드/채소 많이 먹으려고 해요. 세상 유별나게 조심하고있어요 ㅎㅎ
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