드시모네 좋아요 :)
2022년 6월 베동
/ 자유주제
철분제 먹으면서 유산균
16주 들어선 아들맘! 이에요! ㅎㅎ 이제 철분도 챙겨 먹고 있는데 먹으면 변비가 오기 쉽다고해서 유산균이나 효소를 챙겨 먹으려고 하는데 혹시 드시면서 효과많이본 유산균, 효소 추천해주실 분 있나용!
댓글
6
좋은정보나눠주셔서 감사드립니다!!!^^
철분이 아침 공복에 먹으면 좋데요. 그래야 흡수율이 좋데요. 철분과 비타민C하고 같이 드시면 더욱더 좋구요. 그래서 지금 18주차인저는 16주부터 아침 공복에 유산균,철분,비타민C같이 먹으면서 미지근한물 500ml 한통 원샷해요. 아침 공복에 드셔도 입덧이나 속이 괜찮으시다면 공복에 먹는걸 추천 드리고 저는 효소라는 효소는 4-5가지 정도 먹어 왔는데 저한테는 효소봄이 제일 효과가 있어서 효소봄 먹고 있어요.
공복에 잘 챙겨먹어야겠네요! 물도 더많이 마시고 ㅠㅠㅠ 효소는 확실히 많이드시던데 정말 효과가있나봐요!꿀팁 감사합니다^^!!!!
내일이면 18주인데 푸른주스는 2-3일에 한번씩마시고 락피도 유산균 공복에 꼭 먹고 밥먹고나서는 효소원 먹고 변비 그나마 괜찮아졌어요!!
푸른주스가 정말 효과가잇나봐요! 꿀팁감사합니다^^!!
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