탈퇴한 유저
제왕할거라서 많이안움직여요 막달 와이존 엄청아파요 반듯하게누웟다가 측면으로 돌아누울땐 한참걸려요 뼈가 너무아픈데요
2022년 11월 베동
/ 자유주제
막달 운동 와이존 통증
막달이라 매일 30분씩 걷고 짐볼 운동 하려고 하는데 요새는 와이존 통증이 일어날 때 걸을 때 계속 되네요 ㅜㅜ 아픈데 계속 걸어도 되려나요.. 수축이 오는건 걸어도 된다고 했는데 이런 와이존 통증은 똑같이 그냥 운동해도 되는건지 아니면 무리가 되는건지 모르겠네요😭 다들 어떻게 하고 계신가요?? 모두 막달 힘내시길💛☺️
댓글
12
저는 자분하고싶어서 막달되고부터 한시간씩 걷고있었는데 아기가 주수보다 작다고 운동금지령 내려졌어요.ㅠㅠ 요즘은 동네 가볍게 산책만 할때도 와이존이 콕하고 아프거나 배가 찡하게 아픔느껴질때 있는데 이럴때는 좀 멈춰서 쉬거나 천천히 걸으면 괜찮더라구요. 아기가 적당한 주수에 맞으면 운동 천천히 진행해도 되는거같긴해요
그런통증들에 적응도 해야한다고 열심히 운동하라고 하시더라구요ㅠ
통증있어두 걸으라고 하시긴 하더라구요ㅠㅠㅠ 자분이면 진짜 열심히 걸어요 !! 하루에 두번이나 세번나눠서 걸으니까 더 괜찮은거같아용
제왕 예정이시면 무리하지마시고 자분예정이시면 저라면 걸을거같아요! 저도 휴직 시작하면 걸으려구요 9갤부터ㅠ 휴직 전에 진통올까 집 회사만하는 중이라
이제 예정일까지 12일 남았는데 자분 예정이니 걸어야겠네요.. ㅎㅎㅎㅎ 감사해요☺️
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