이것도 우울증이라고볼수있을까요?

저같은 경우는 육체적으로 이미 한계인데 이 악물고 쥐어짜서 아기 육아하는게 컸던것같아요 건강하게 잘 챙겨먹고 천천히 식사한지도 오래된것같고 잠 부족한지는 너무 오래되서 기억도 안나고 … 인생 통틀어 이렇게까지 빡세게 살아본적있나싶어요 나를 갈아넣다시피하면서 최선을 다하는데 하루끝엔 꼭 내가 부족했던것만 생각나고 불안하고요 다른엄마들보면 아기랑 호흡도 잘 맞고 건강하고 밝게 육아 잘 하는것같은데 나만 왜 이런가싶고요 남편까지 육휴낸거 아니면 결국에 나 혼자 말못하는 아기랑 집에서 쳇바퀴돌듯이 지내잖아요 수유텀이 얼마나 남았나 잠깬지 얼마나 됐나 하면서… 이럴땐 주변에서 정말 힘을 합쳐 아기엄마를 적극적으로 챙겨줘야해요 아기 육아하는 짐도 나눠 지고요. 남편을 비롯해서 주변에게 힘들면 힘든데로 아기랑 마냥 행복하지않다면 행복하지않은데로 솔직하게 털어놓고 좀 자세하게 어떻게 도와줬으면 하는지 역할을 나눠지고 육아 짐을 좀 덜었으면 좋겠네요 저는 아기 낳아서 너무 행복해 아기 너무 예쁘고 힘든점도 있지만 하루하루 잘해내고있어! 하고 스스로르 막 꾸몄던것같아요. 육아는 절대로 그렇게 밝은면만 있는게 아닌데도 말이죠 🥲 결국 남편이랑 한번 씨게 싸우고 친정엄마랑도 한판?하고 지금은 전보다 더 특별히 배려받고 아기 육아도 좀 내려놓고 하고있어요. 상담은 아기나 엄마를 위해서도 받아보시는게 좋겠고요 주변에 알리고 일거리 주는거 도움요청하는거 꼭 해보세요. 그러지않고 혼자 감당하려고하면 녀무 힘들더라고요 ㅜㅜ

지나가다가 읽었는데 공감이 정말 많이되네요! 모두 힘냅시다🥰

평소랑 자신이 다르다는 걸 인지하시고 쓰신 거니까 그럼 약간 의심해봐야해요ㅠㅠ근처 보건소에 상담신청 가능한지 알아보심 좋을 것 같아요!

일단 아가가 잘 자야 엄마두 그때 쉬구 하니까 좀 더 나을텐데 엄마가 못쉬는 상태가 계속 되니까 번아웃 오신거같아요! 저도 그랬거든요! 내가 괜찮아야 아가가 울든 뭘 하든 다 받아줄수 있는데 내가 힘들면 아가가 우는게 버거워지면서 아가에게 힘든티를 내고 또 그런 내모습에 실망하고 이게 반복적으로 올수밖에 없는거같아요! 그럴때 제가 무기력해지고 우울감이 더 오더라구요 ! 우을증이라고 딱 정의할수 없겠지만 우울감이 오면 더 큰 우울감이 오기전에 병원가서 상담해보시는것도 추천드리고 또 아가를 잠시 맡길수 있는곳이 있다면 맡기고 푹 쉰다음에 아가를 보시는것도 추천드려요! ㅠㅠ 저도 똑같은 경험해봐서 그런지 요로케 남기고 갑니다! 전혀 부족하지 않은 엄마에요!! 이렇게 고민하고 있다는것만으로도 너무 대단하세요! 같은 육아동지로써 화이팅 :) 💛