출산하고 나면 뼈에 구멍이 숭숭 생기는 경우가 많대요ㅠ 칼슘 잘 챙겨야하는데.. 전 임신전부터 신장결석을 갖고있어가지구.. 칼슘 먹었다 결석 커져서 임신중에 아플까봐 몸사리는 중이에요ㅠ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
칼슘 필수 영양제?
이제 20주가 되어 칼슘제를 복용해야하나 병원에 전화해서 문의하니 철분만 잘 챙겨먹어도 된다고 하시더라구요. 칼슘은 필수로 안 먹어도 되는 영양제인가요??
댓글
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음식으로 섭취하면 되지만 혹시 모자르면 나중에 골다공증 위험하다그래서 용량 작은걸로 먹고있어요
저도 병원에 물어보니까 칼슘은 물을 많이 먹지않으면 담석증 같이 돌이 생길 수도 있어서 권장하지는 않더라구요. (임신중에는 치료도 못한데요;) 대신 비타민D를 먹으면 음식 속에 칼슘 흡수량을 두배 정도 올려준다고 하니까 참고하세용!!
홀 전 필수인지 알고 먹고있었어요 ㅋㅋ 인터넷보고 ㅠㅠㅋ
저는 아기도 아기지만 저를 위해서 먹을까 합니다. 24주부터 먹으려구요~♡
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