저도 댓글들 처럼 수면교욱 하고 있도 애기도 잘 따라와 줘서 다행이다 생각하고있었는데 ... 친구왈ㅡ 퇴행이기 오면 그거 다 도로 묵이다 지금처럼 많이 안아줄수 있을때 많이 안아줘라 정말 너무 빨리 지나가서 아쉽더라 라고 조언을 해주던데 .... 그래서 그냥 마음 놨어요 ㅎㅎ
2022년 9월 베동
/ 자유주제
수면교육 어떻게 하세요?
65일인데 아직 딱히 수면교육을 하진 않고 있어서요 그나마 등대고 자는거 익숙해지라고 잠투정해도 눕혀두거나 같이 누워있거나 하고 있는데요 다들 어떻게 하고 계시는지 궁금해요! 그리고 똑게육아책에 밤에는 자극받으니 놀아주지말라고 하는데(모빌,바운서,장난감 등) 저녁에 애기 밥먹이고 심심해보이는데 놀게하면 안되는건가요? 또 가끔 애기가 밤잠을 길게 4-5시간?? 자주는 경우가 있는데 중간에 새벽수유를 해주거든요 주변에선 최대한 쪽쪽이 물려보고 안줘야지 밤잠이 길어진다는데 저는 애기 몸무게가 잘 안늘어서 총양 맞추느라 꼭 주는데 안줘도 크게 상관이 없을까요? 궁금한게 많은 초보맘입니당
댓글
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맞아요 저도 들어본거같아요 나중에 다 흐트러진다고ㅜㅜ 그런데 다들 이렇게 하시는거보이 대단하고 부럽기도 하고 패턴을 만들어주면 나도 좀 수월할까 싶네요ㅠㅠ
그래도 수면 교육이 엄마를 교육 시키는 거래요 애기가 어떠누환경울 좋아하는지 어떵상태를 불편해 하는건지 어느정도 먹여줘야 푹 편히자는지 등등 여러가지를 잘 지켜봐주는게 중요한거 같아요 ㅎㅎ
66일 5.7키로 아기인데 저는 7~9시쯤 수유텀 30분전에 목욕시키고 아기자는방엔 백색소음틀고 수유등만켜고 불 다 끈 상태로 수유 후 안아서 트름시키고 잘자라고 얘기해주면서 재워요 바로 안잘때도있는데 쪽쪽이 물려서 토닥토닥해주면 6시간정도 자고 새벽수유 한번하고 또 4~5시간정도 자고 일어나요~ 낮에는 환하게해놓고 청소기도돌리고 빨래,설거지같은 생활 하고 티비도켜놔요 소리나게 밤에재울땐 어둡게+백색소음만 틀고 조용히 해주고있어요 아기랑 안방에서 같이자는데 남편 코 엄청고는데도 잘자네욤..
와 저도 딱 그렇게 하고 싶은데 일정한 시간에 하는게 참 힘드네요 ㅠㅠ 애기 컨디션따라 다르기도 하고 그럼 혹시 낮에는 아기 거실에서 보시나요? 저는 낮에 거실에서 보는데 주방이랑 가까이 있다보니 뭘 하기가 겁나더라구요 잘때 깰까봐요ㅠㅠ 티비는 켜놨더니 애기가 자꾸 티비를 봐서ㅠㅠ
낮밤구별은 태어난 직후 바로 했구용 ㅎㅎ 놀이 시간 생간 이루부터는 먹놀잠 패턴 만들어주고 있어요. 수면교육은 느슨하게 하는편이에요. 분리수면하고있고, 등대고 재우고 있어용! 낮잠 밤잠 동일하게 진행하공 있구용 ㅎㅎ 수면습관도 만들어줬어요. 움.. 수면은 아기침대에서 재우고 있습니다! 4-5시간 사이에 수유를 하시는건가용? 지금 54일인데 첫잠은 4-5시간 이후는 3시간 단위로 깨요! 애기가 알아서 수면시간 늘리는 것 같아서 연장은 안하고 있어요! 밤에 안먹으면 애기들이 낮에 보충해서 먹는다고 하더라구요 ㅎㅎ 저녁에는 막수 전까지는 신나게 놀고, 그 이후에는 방에서 무드등켜고 있어용 ㅎ 애기 말똥하면 수면등에수 그림책읽어줘요! ㅋㅋ
와 다들 대단하셔요ㅠㅠ 혹시 낮밤구별이란게 아침엔 밝게해주고 밤엔 어둡게 지내는거 맞나요? 밤엔 언제부터 불을 끄고 계세요?? 요즘은 일찍 어두워져서 조명을 어찌해야할지도 고민되요 애기가 새벽에 꼭 3-4시?쯤 깨는데 항상 먹이고 있거든요 근데 주변에서 먹이지말고 쪽쪽이 물리라고 해서요ㅜㅜ 그럼 공복시간이 너무 길어지는게 아닌가도 싶고 해서요
저흰 잠자는 방에 커튼이 없어서, 자연광으로 조절해요 :) 그래서 저녁 낮잠는 어두운데서 자게돠용. 밝게 어둡게도 있고, 낮에는 밝고 시끄럽고 놀고.. 밤에는 어둡고 조용하고 요런 분위기도 함께 진행해줘요. 밤에는 일어나도 소근소근 대화하고 바로 재우기, 낮은 일어나면 놀고 잘때도 생활소음 노출하기. 자희아가는 2번 알어나요. 9시 쯤 쭘 수면, 1-2시. 4시. 7시 기상. 저는 쪽쪽이 연장 딱히 안하고 있어요. 애기 첫잠이 알아서 조금씩 연장되는 것 같아서… 그냥 냅두는 중입니답. 현재 첫잠은 4-5시간정도 자고 나머지는 텀 3시간 쯤 알어나는 것 같아요. 아참 전 수면 교육 느슨~하게 하고있어서… 원윅이나 애기 예민핼때는 그냥 안아서 재워줘용 ㅎㅎ
저는 60일아기구요 우선 낮잠은 등센서+얕은수면으로 다들 고생하시더라구요. 그래서 너무 띵깡 부리면 그냥 안고라도 푹 재우고, 라라스 베개 사용해서 웬만하면 옆으로 눕혀 재우고있어요 밤잠은 5-6시부터 애기가 잠투정을해요. 수면의식으로 7시쯤 목욕하고, 목욕전이나 후에 수유 150정도하고 재워요. 그리고 12시전에 한번 더 먹여요! 그럼 아침 6-7 시까지 자고, 아침먹고 9시까지 또 자는거같아요! 밤에는 스와들 입혀서 눈 감길때쯤 무조건 불끄고 백색소음틀고 쪽쪽이 물려서 아기침대에 눕혀요! 목욕하고나면 워낙 잘 자는 아기라 밤수면은 쉽게 잡혔어요 저도 저녁에 너무 과히게 놀아주지않고 마사지 정도만 해주고있어요
와 부러워요 ㅜㅜ 저희아긴 목욕해도 바로 자진 않더라구요 그리고 꼭 응가를 해서 다시 잠이 깨고,,,ㅎ 목욕시간도 남편이랑 같이하려다보니 밤8시나 되야하고 타이밍 안맞으면 못하고 그러고 있어요ㅠㅠ 그냥 저 혼자라도 목욕시키고 해야하려나봐요 12시전에는 안일어나면 깨워서 먹이시나요?
요즘에는 8시 막수 듬뿍 주고 쭉재워요 7키로 정도 넘으니 일주일 2-3번은 통잠 자더라구요 🥹
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