단유방법!추천해주세요

지금 12시간에 한번정도 유축으로 하고 있어요 ㅠㅠ 가슴이 터질꺼같은거 부여잡으면서 ㅜㅜㅜ

저도 모유가 먾은편이었는데 최근에 단유시작했어요!!! 너무 급하게 서두르지마시고 2,3주정도 생걱하시고 단계별로 해보세요!! 1.기존 유축횟수는 그대로 하되 시간을 1,2분씩 줄여서 해보세요! 2. 2,3일 간격으로 유축시간이 절반으로 줄때까지 반복합니다! 3. 유축시간이 절반으로 줄어들면 유축횟수를 줄이기 시작합니다! 3시간에 1번이었으면 15분이나 30분간격으로 넓혀가세요! 4. 2,3일에 한번씩 반복합니다! 이게 시간이 좀 오래걸려서 답답하고 그러긴해도 확실히 저는 잘 줄어들더라구요! 가슴아픈건 진빠 어쩔수없이 초반 4일정도는 있어요 ㅠㅠ버텨야죠 ㅠㅠ 그리고 덜먹으니 양도좀 줄었어요저는 ㅠㅠ 아직저는 마사지 받기전이고 지금은 하루에 1번만 유축하고 양은 2,30정도에요! 이제 가슴도 거의 안아파서 20이하로 줄면 마사지가려구합니다!

저도 젖양이 많아 힘들었었는데 유축 횟수를 조금씩 줄이고 (처음엔 6시간 간격으로 하루4번) 그리고 유축할 때 밸 수 있는 만큼 다 빼야줘야해요 . 그러면서 그 다음 주는 3번 2번 이렇게 서서히 줄여나가면 양도 줄어들더라구요 . 아 그리고 마사지도 추천이요 !! 한번쯤은 시간내서 다 짜내면 좋아요!!!ㅔ

양이 많으셔서 위에서 언급하신 방법들로 하면 왠지 단유가 많이 고통스러울것 같아요.. ㅜ 저도 양이 많은 편이었는데 수유텀 한두번만 건너뛰어도 가슴이 너무 힘들었거든요 ㅠㅠ 저는 단유마사지 다니면서 아래와 같은 방법을 했어요 직수하지 않기, 수분류 섭취 자제, 굿마이밀티 먹기, 유륜 제외한 부분에 카보크림 바르기, 냉찜질 계속 하기, 못참겠을때 한쪽 가슴당 20-30ml 정도만 유축 그런데 작성자님은 단유마사지 받으러 갈수가 없다고 하셨는데 주말에 남편분께 아이를 맡기고 가는 방법이라든지 주말에 집으로 마사지 출장을 부르던지 하는 방법으로라도 마사지를 병행하시는게 덜 힘들게 단유하시는 방법일 것 같아요! 그리고 양이 많으셔서 마사지 통해 찌꺼기가 남지 않게 잘 빼주시는게 좋을듯 해요!

저는 모유량 적었던 편이지만 단유크림 양배추팩 자주하고 아플때만 5분씩 짰어요 그렇게해도 계속 새어나와서 병원가서 단유약 3일치 먹었어요!