39주6일차에 자분으로 순산했어요!

39주4일에 유도분만할지 자연진통기다릴지 고민글 올렸었는데 담날 유도분만예약잡고왔더니 밤에 진통와서 다행히 자연진통으로 순산했어요~ 초산맘들께 제가 경험하고 느꼈던 몇가지 도움되셨으면 해서 글올려요~ *긴글주의/밑에 요점만 보셔도됩니다* 초저녁즈음 낮잠 한숨자고일어나(낮잠잔거 정말 칭찬해) 소변봤는데 샛빨간 핏방울이 몇방울 떨어졌더라구요 이건 이슬이다! 생각해서 생리대 차고있었더니 갈색혈이 계속해서 묻어났어요 근데 보통 이슬비친후 진통까지 72시간넘게도 걸린다하고 게다가 초산맘은 진행도 늦다해서 빨라도 내일이나 진통오겠다싶어 남편 야간출근까지 보냈는데 그건 정말 경기도오산이였습니다~ 이슬비치고 3시간후인 밤10시부터 생리통같은 아랫배 진통이 오기시작했어요! 참을만한정도이긴했지만 30초정도로 5분간격이더라구요~ 5분간격 진통은 병원가야한다고만 들어서 뭐지? 싶었어요 보통 주기가 길다가 점점 짧아진다고만 들어서 당황스러웠어요 급 유투브보며 공부했는데 진통주기보다는 지속기간이랑 진통세기가 더 중요하다더라구요! 그때부터 부리나케 출산가방 마무리짓고 따뜻한물로 샤워하고 병원갈준비 다해놓고 따뜻한 차마시며 호흡했어요(유투브 맘똑티비,둘라로지아 시청 필수!!) 신기하게도 호흡만으로 진통이 약해짐을 느꼈어요 1시정도에 진통이 약해지고 간격도 길어지길래 가진통이였나 싶어서 가진통과 진진통의 차이를 폭풍검색하다가 가진통은 잠을 잘수있을정도이고 진진통은 잠을 못잔다길래 잠을 자보려했지만 아파서 진진통임을 깨닫고 진통이 좀더 심해질때까지 밤새 참다가 6시에 택시타고 병원으로 갔어요~ 내진해보니 3센치정도 열렸다하여 잘참고 오셨다며 칭찬받았네요 7시에 무통천국을 맛보고 30분정도 쪽잠도 잘수있었어요 8시에 내진시 4센치열리고 촉진제를 투여했어요 8시반에 퍽!소리와 함께 양수가 터지고나서 내진했더니 아직4센치였어요 무통빨은 2시간 간다해서 점점 심한 진통이 오더라구요! 더이상못참겠어서 9시에 무통한번더 맞았어요 하지만 이제 무통빨은 들질않았어요ㅜㅜ 호흡해야되는데 아파서 눈물 주룩주룩나고 산소호흡기달고 9시반이 되어 내진했더니 갑자기 머리가 보인다고(읭??) 급 분만준비와 힘주기 돌입! 순식간에 진행되서 당황스러웠지만 끝이 보이나싶어 기뻤어요 제가 기초체력이 없는 편도 아닌데 힘주기는 보통일이 아니더라구요 아파죽겠는데 숨참고 다리잡고 고개들어서 힘주는데 진짜 피땀눈물 다 흘림 ..다리덜덜떨리고 허벅지에 쥐도남 (이때 막달운동안한거 쫌 후회 ㅜㅜ) 10시반 의사쌤오시고 막판 힘주기 더더더더하다가 드디어 뚜둥이 탄생!! 마지막에 힘을 너무 줬는지 회음부 열상은 심했지만 그래도 초산에 입원한지 4시간반만에 낳으면 나름 순산했다생각해요~ 쓰다보니 너무 길어졌네요ㅎㅎ 저처럼 긴가민가 애매모호한 증상들로 불안할 초산맘님들께 전하고싶은 요점은!! 1.초산이라해서 무조건 진행이 늦다고 판단하지않기 2.이슬비치면 일단 병원으로 요이땅할 준비마치기 3.진통주기보다 진통지속기간,진통세기가 더 중요한 기준이됨 4.가진통은 잠을 자고 진진통은 잠을 못잠 5.최대한 집에서 편하게 호흡하며 참다가 참을만큼참았다 싶을때 병원가기 6.호흡은 진통도 약하게하므로 호흡 잘하는게 젤 중요! 7.막달운동은 체력길러서 힘주기 할때 도움이 됨 8.이건 원장님 권한이긴한데 마지막 힘주기할때 조절필요 (현재 열상때문에 고생중ㅠ) 모든 증상들이 사바사,개인차있긴 하지만 저는 일반적이지않은 케이스로 헷갈렸던 부분이 많았어서 참고하시면 좋을것같아요! 아직 예정일 앞두고 계신분들 순산기원하며 순산기운 팍팍 나눠드리고싶네요^^