저도 29주에 역아였는데 돌리는 자세 맨날 5분에서 15분 정도 하고 2주뒤에 병원가니 돌았어요!!! 사람마다 다르겠지만 그래도 그자세하면 세상이 돈줄 알고 아기도 돈다고 하더라구요 !! 무리하지 않는선에서 해보세용 !! 👍👍 꼭 돌길 바래요
2022년 3월 베동
/ 자유주제
32주 역아에요 ㅠㅠ
자연분만 너무 원하는데 역아 돌리는 방법 추천해주세요!!!
댓글
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아 저거 간조수업때 배웠어요 엉덩이 올리고 가슴은 바닥에 대고 하는 슬흉위 자세 하면 돌아간다고 하셨는데 ㅠㅠ직접 안해봐서
저도 32주 오늘 병원갔는데 역아자세더라구요... 위에 말씀하신것처럼 담당원장님이 고양이자세는 과학적으로 증명된게 없다고는 하셨지만...혹시모르니 다음검진까지 꾸준히 해보려구요🥲
30주 역아여서 의사쌤이 고양이자세랑 역아 돌리는 영상 찾아서 하라길래 틈틈히 했는데 32주에 검진 갔더니 머리가 아래로 잘 내려갔어요! ㅎㅎ 운동 효과인지는 잘은 모르겠지만 어쨌든 역아 돌리기에도 좋은 운동이고 평생 해도 좋을 운동이라하시니 한번 도전해보셔요!
28주에 역아여서...유튜브에서 역아 돌리는 운동(요가) 검색해서 매일 아침과 밤에 꾸준히 했어요. 3주간 열심히 해서인지 오늘(31주) 갔더니 머리 밑으로 돌았다고 하더라고요. 유튜브에서 검색하셔서 꾸준히 해보시는거 추천드려요.
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