저도 괜찮아 지는듯 하더니 다시 왓어요 ㅠㅠ 어쩔수없나봐요 ㅠㅠ 최정 수면시간은 4시간?? ㅋㅋ
2023년 4월 베동
/ 자유주제
잠 못주무시는분 계신가요ㅠㅠㅠㅠ
17주차 입니다 16주에 뜬금없이 입덧이 좋아져서 입덧약을 끊었는데(끊은지 일주일 정도 됐어요) 몇일 전부터 수면패턴이 새벽 3시...ㅋㅋㅋ...새벽 4시 5시까지도 잠이 안와여..... 임신 이후로 게을러져서 안움직여서 못자는걸까여.....? 몸을 더 많이 움직여야 잠이 올까여........ 입덧약 끊고 나서 몇 일 정도는 잘지낸것 같은데,,,,,,, 갑자기 잠도 안오고,,,,,, 어제부터는 입덧 재시작인지 다시 울렁거리기도 하네요 ㅋ....ㅋ... 이렇게 늦게 자면 아이한테 안좋은건 아닌지 걱정됩니다ㅠㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠㅠ
댓글
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저두요.... 밤새 내내 눈뜨고 있고 아침에 자요ㅜㅠㅠㅠ
저도 확실히 아침 낮에 이리저리 집에서라도 움직이면 푹 자게 되더라구요~~ 낮에 좀더 움직여보심 될 거 같아요~
제 얘긴줄 알았네요~ 저도 새벽 3시에 눈 떠서 5시가 넘어서도 잠 못들다 출근 준비시간 6시 좀 안돼서 잠깐 잠 들어서 일어나기 넘 힘들어요ㅠ
ㅠㅠㅠㅠ 저도 새벽에 눈뜨고 나서 쪽잠자고 출근하는건 정말 너무 피곤하죠ㅠㅠㅠㅠ 전 새벽에 눈뜨거나 잠 못잘때 우유를 데워먹어요!!! ㅠㅠ 따듯한 우유가 수면에 도음이 된다고 하더라구요ㅠㅠ
12주부터 새벽 3-5시에 자고 있어요.. 지금 18주인데요ㅋㅋㅋㅋ밤샘도 하구요.. 아기는 상관없이 잘 크고있는데.. 저는 이런패턴에 적응을 해버렸는지 바꾸기가 쉽지않아요ㅠㅠ 낮에 에너지 소모 좀 해보시고 얼른 패턴 잡으시길 바래용..
헛,, 내일부터는 좀 더 움직여봐야겠네요ㅠㅠ,,
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