골반이 너무 아파요 ㅠㅠ

오른쪽골반이 조금씩 걷는데 불편하다싶더니 찌릿찌릿너무 아픈데.... ㅠㅠ 출산할때 이런 아픔이 영향을 주지 않겠죠? ㅠㅠ 너무아파요 ㅠ

저두 한쪽 골반이 그래요 ㅠ 자다가 돌아누울 때나 화장실 가려고 일어날 때 억소리 나게 아파요 ㅠㅠ 자세 바꿀 때 골반에서 뚝뚝 소리나면서 어긋나는 느낌 들 때도 있구요 ,, 조산기 있어서 일어서서 해야되는건 안하고 누워서 다리 위로 들고 최대한 스트레칭 해주고 있어요 🥲
2022.11.19
환도선다인가봐요ㅜㅜ 스트레칭 자주 해주셔야할 거 같아요~~~
2022.11.17
1. 스트레칭으로 되는건가요 ㅠㅠ 계속 걷기만했는데... 낼아침부터 요가해야겠어요 ㅠ
  2022.11.17
2. 골반아플땐 걷는게 더 무리에여ㅜㅜ 저도 환도선다땜에 고생했었는데 유튜브 환도선다 스트레칭 몇일 하니까 나아졌어요 다른 방법이 없어요ㅠㅠ 근데 아마 출산하실때도 허리 골반쪽 통증 오실 것 같긴 하네요ㅠㅠ 저도 허리가 약한데 출산때 허리통증 너무 심할거 같기도 하고 애기가 역아여서 선택제왕하기로 했거든요, 자분하실거면 허리 골반 스트레칭 꾸준히 해주셔야할 것 같네요ㅠㅠ!!
  2022.11.17