수면교육…

전 90일부터 재우는게 너무 힘들고 스트레스받아서 퍼버법으로 재웠고 열흘만에 성공해서 오늘 169일인데 안녕 잘자하면 보통은 1분내로 잠들고 길어야 2-3분내로 잠들어요 수면교육할때 엄청 힘들어요 애우는거 카메라로 보면서 저도 많이 울고 그랬지만 지금은 너무 편해요 힘들더라도 좀만 더 힘내세요!

만약에 아기가 너무 심하게 우는 아기면 20/25/30 꼭 시간 맞춰서 들어가세요 아기 우는게 너무 맘이 아파서 저도 울면서 수면교육했어요.. 할때마다 내가 잘하고 있는거 맞나 내가 편하자고 애를 울려도되나 싶었는데 이제는 스스로 울음멈추고 애착인형이랑 놀다가 잠들기도 하고 그래요. 아직도 기분 안좋을때는 10분 크게 울다가 갑자기 자기도 해요. 아기가 울어도 절대! 들어가지 마세요. 40-50분이면 일주일 더 시도해보시구 그래도 안되면 2주 쉬셨다가 다시 시도해보시는건 어떨까요? 또 저는 베이비타임이라는 어플쓰면서 아기 수면주기를 지켜보니 깬지 2시간에서 2시간30분 지나면 졸려하더라구요. 하품한다고 일찍눕혔더니 너무 울어서 (1시간 움..) 아기가 하품해도 바로 안눕히고 책읽어주다가 너무 피곤해하면 그때 눕혔어요. 낮잠도 30분 칼이라 잠든지 20분정도에 애기 살짝깨워서 낮잠연장도 하구요 ( 애기 베개 실짝 움직이면 애기가 움찔할 정도로만 깨움). 이렇게 하니까 낮잠도 2시간 겨우 채우다가 이젠 3시간 넘게 자고 밤잠도 10-11시간 자요.

저는 퍼버법 3주하다가 이래저래 체계적으로 못했고, 아빠가 하루 풀로 독박육아하는데 그때 또 재우는 스타일이 달라지고 하니까 6분까지 줄었지만 실패했습니다ㅠ 사실 실패의ㅈ큰 원인은 저에요 3주동안 하루 4번 재울때마다 10분이상 우는 소리를 들으니 심적으로 지치고, 밤잠시간이 오면 제가 엄청 예민해지더라구요... 그래서 포기하고 안눕법했는데 얘는 이게 되더라구요!! 오히려 달래니 좀 나은? 안눕법 + 쪽쪽이 중이고 지금은 한번 울때 안아주고, 눕히고(울고있어도,혹은 내려놓을 때 울더라도 눕혀요) 쪽쪽이 주면 거의 잡니다. 대신 재울 타이밍 잘 잡으셔야되구요!! 저는 쪽쪽이 끊을 게 넘 걱정이지만... 지금은 퍼버법때보다 행복합니다ㅜㅜ 비록 새벽에 자주 깨지만요ㅎㅎ 아기마다 맞는 방법이 종ㅇ다른 거 같아요!!

ㅜㅜ 저희아기 같아서 글남겨요. 전 4개월때 너무 힘들어서 퍼버법 시도했다가 2시간을 울고 다시 수유텀이 와서 젖물잠도 못끊고..그렇게 3일 하다가 포기했었어요. 근데 5개월되니 6개월되면 이유식도 시작해야되고 밤수를 끊어야된다고 해서 다시 독하게 마음먹고 퍼버법 다시 시작했네요 처음에 눕히면 30분-1시간 울고 잠들다가 이제 눕히면 5-10분내로 자요. 우는것도 거의 없어지고.. 분리수면중이라 제가 눕히고 나오는데 엄마가 나가는게 보여서 그때만 찡찡거리고 바로 그치고 자요 이제. 정말 신기하더라구요. 아기가 학습을 하는것 같아요. 제가 퍼버법하면서 느낀건 젖물잠끊기/애착인형만들어주기/낮잠도 수면루틴만들기/울어도절대안아주지않기 등등… 또 3/5/10분씩 개입하는거도 너무 그대로 따라하면 안된다는거… 저희아기는 오히려 제가 들어가면 울음이 더 심해지더라구요. 저같은 경우 아기가 울면 그때부터 3분 쟀어요. 근데 3분지나고 울음 그쳤다? 그럼 안들어갔어요.. 그리고 일주일하다 안되면 다시 시작하라고 하는데 우리아기는 일주일 지나도 눕힌지 30-40분되야 자더라구요. 그래도 일단 자긴 자니까 20/25/30분으로 계속 퍼버법 유지했고 12일차되니까 10분도 안되서 자요… 아 저희아긴 안눕법 쉬닥법 다 안되는 아기였어요. 완모직수중이라 젖병/젖꼭지도 안물었구요. 혹시 더 궁금하신거 있으시면 댓 달아주세요 :)