저두용! 저두 근육찢어지는 통증이 있어서 이게 왜 이러나 했더니...ㅠㅠ 저두 오늘부터 고양이자세 해봐야겟어요!
2023년 2월 베동
/ 자유주제
치골통 ㅠ.ㅠ
몇주전부터 음모 있는 안쪽이랑 양쪽 사타구니가 인대 늘어난것처럼 근육 찢어지는 통증으로 괴로운데 이게 치골통이라고 하네요. 출산을 위한 준비과정으로 아픈거라는데 통증에도 개인차가 있으니... 아랫 링크 누르면 글에 설명 나와있어요. 저는 특히 누워서 자세 바꿀때나 침대서 일어나 걸어갈때 최고로 아파요. ㅠ.ㅠ 주로 밤에 더 심하다던데 진짜! 😭 여러분도 그런가요? https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=soonsung99&logNo=220986802978&proxyReferer=https:%2F%2Fm.search.naver.com%2Fsearch.naver%3Fsm%3Dmtb_hty.top%26where%3Dm%26oquery%3D%25EC%258B%25AC%25EC%25A6%2588%2B%25EC%25B2%25B4%25EC%259C%2584%26tqi%3Dh3FKXlpr4bCssZcS%252FWdsssssscw-120374%26query%3D%25EC%25B9%2598%25EA%25B3%25A8%25EA%25B2%25B0%25ED%2595%25A9%25EA%25B8%25B0%25EB%258A%25A5%25EB%25B6%2580%25EC%25A0%2584
댓글
12
ㅜ.ㅜ 오늘도 마트랑 밖에 걸어다니는데 어찌나 아프던지ㅋㅋ 케겔운동도 좋다 하니 두가지 다 해보자요! ^^
맞아요 저도 딱 그래요ㅠㅠ밤에 자다가 화장실 갈 때가 제일 심하구요ㅠㅠ골반뼈 자체가 잘못맞춰져있는 느낌…임신 전 기간이 쉬운단계가 하나도 없네요 정말ㅠㅠ
그춍! ㅜ.ㅜ 저도 자다가 일어나 화장실 갈때 젤 괴로워요ㅎㅎ 아래쪽이랑 다리사이 근육이 다 찢기는 느낌??? 예쁜 아가 만날때까지 몇달만 참아보아용! 🍀💕
저도 서서 바지 갈아입거나 침대에서 자세바꿀때 그리고 걸을때 거기 아프더라구용 ㅠㅠ 케겔운동도 근육 기르는데 효과있다 하더라구요!
저두요!! 다리 들어올릴때도 근육 찢어지는 듯한 고통ㅋㅋ 침대에서 자세 바꿀때랑 걸을때랑!! 증상이 저랑 완전 같네요~ 고양이자세랑 케겔운동이라도 해서 아픈 주변 근육 좀 길러서 덜 아프길... ㅠ.ㅠ
ㅠㅠ딱 저도 이 증상이였네요... 좋은 정보 감사해요. 고양이자세 좀 해봐야겠네요.
진짜 너무 아프죵 ㅜ.ㅜ 한주한주 지날때마다 강도 세져서 짐 누워서 자세 바꿀때나 걸을때도 넘 아파용😭
ㅠㅠ전 누웠다가 일어나면 그렇게 엉덩이뼈랑...허리가ㅠㅠ후ㅠㅠ힘내봐요 우리ㅠ
지금 26주인데 20주부터 시작됐어요. 걷는 것도 힘들고 자면서 자세 바꾸다 너무 아파서 깨기도 하고 쇼파나 의자에 앉았다 일어나는 것도 고통스러워요ㅠㅠ 그러려니 하고 무리안하려고 하고 지내고 있어요..
헝 ㅜ.ㅜ 전 27주인데 23주쯤부터 시작되더니 애기 커갈수록 더 강도가 커져가는 듯요... 의사쌤이 자궁 커지면서 무거워지니 아래에 인대 늘어나서 그렇다고 일어나고 할때 손이나 팔로 땅 짚으며 다른 곳에서 힘주어 일어나라며... 그래도 아픔 ㅜ.ㅜ 우리 몇달만 참고 힘내자요! 🍀
https://m.blog.naver.com/rla_do1ning/222836817240 요것도 한번 읽어보세용! 저도 고양이자세 한번 해봐야겠다능...
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