아침에 철분 비타민c 먹구 늦지 않은 저녁에 오메가3 비타민d 섭취중입니다 ㅎㅎㅎ
2023년 3월 베동
/ 자유주제
영양제
현재 비타민d 칼슘 오메가3 철분제 먹고있는데 철분제랑 칼슘이랑은 같이먹으면 흡수율이떨어진다고 따로먹는걸 추천하시더라구요 구럼 철분제랑 오메가3 비타민d는 다같이 먹어도 상관이없을까요?
댓글
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저도 아침엔 유산균 철분 점심에 종합영양제 저녁에 오메가3 비타민D 먹어용ㅋㅋ
아침에 비타민c 철분제 저녁에 마그네슘 오메가3 비타민d먹고있어요 30주이후론 오메가3 중단하래요
철분제는 공복 그리구 먹기전 유제품 피해주셔야해요! 흡수를 방해하거든용 과일쥬스 같이 먹으면 흡수가 더 잘된다구 산부인과에서 말씀해주셨어용
저는 아침에 유산균,철분 먹고 저녁에 비타민디,오메가3,칼슘 먹어요!
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