저도 4주차부터 인가 계속깨요 ㅎㅎ지금은5주5일찬데 체념햇어용 . 다행히 애기 수면패턴은 엄마랑 달라서 엄마가 못자도 영향은 없데요! 스트레스만 안받게 긍정적으로 생각하세용ㅜ 저도원래 12시 1시에 잣엇는데 요즘은 피곤하기도하고 안그래도 새벽에 깨니까 11시에는 자요 !
2023년 7월 베동
/ 자유주제
임신초기인데 잠을 잘 못자요ㅠ
아직 극초기예요. 임신알기 전 한 일주일부터 (3주차)부터 지금까지 항상 새벽 3~4시쯤 깨요. 보통 잠은 12~1시쯤 자는 편이고 처음에 잠 들때는 아무 문제 없이 잘 잠들어요. 문제는 잠들고 매번 4시간 후에 깨서 그담부터는 잠이 안와서 거의 새벽 7시까지 뒤척여요. 잠을 잘 못자서 아침엔 머리도 쫌 아프고 몸도 찌뿌둥하고 또 괜한 걱정하게 되고 더 스트레스도 받게 되네요. 아기한테 안 좋은 영향갈까 걱정되요. 이것도 임신초기 증상인가요? 멜라토닌먹으면 안될 것 같은 느낌이고 ㅠ ㅠ 다른 분들은 초기에 비슷하게 겪으셨나요? 깊은 수면 자기위해서 도움되는 방법이 있을가요? 정말 안깨고 푹 한번 자고 싶어요.
댓글
9
저는 지금 6주6일차인데 지금까지도 새벽3~4시에 깨서 한두시간 뒤척거려요. 그리고 출근해서 꾸벅꾸벅 졸고.. 입덧이 있다보니 울렁거려서 더 못자요ㅠㅠ 평소엔 새벽2시 넘어서 잤는데 이제는 밤10시만 되면 침대로 가서 12시 안에 잠들어요. 패턴이 완전히 바뀌었어요.
다 똑같나봐요,,,,저도 3주차인데 새벽에 항상4시에깨요 소변보기도하고 소변아니여도 깨고요 유트브에서잠잘때듣는 음악검색해서 눈감고 듣다보면 저도 어느순간 잠자드라구요!!굳이 약의존없이 편안한마음을가지고 음악에만 집중하니깐 깊은잠잔듯해요!!
저도 그래요. 지금도 새벽에깨서 빌리를 켰네요~
저도 그랬었는데 5주차 지나니까 낮잠도 자게 되고 좀 더 자게 되는 것 같아용
2023년 7월 베동 베동 전체글
함께 많이 본 베동글
베이비빌리 앱 다운로드받고 다른 엄빠들이 작성한 다양한 고민&꿀팁글을 구경해보세요