บทความ13-18 เดือน | Baby Billy

วิธีเลือกผ้าห่มสำหรับเด็ก

     ผ้าห่มถือเป็นข้าวของเครื่องใช้หนึ่งที่มีเราทุกคนต่างต้องเคยใช้กันใช่ไหมคะ จุดประสงค์หลักๆของการใช้งานก็คือกักเก็บความร้อน♨️ให้อยู่ภายในร่างกายได้นานขึ้น แต่คุณผู้อ่านเคยทราบไหมคะว่าสำหรับเจ้าตัวน้อยนั้น👶 การเลือกผ้าห่มมีจุดประสงค์ที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องตระหนักในการเลือกซื้อมากกว่าการซื้อผ้าห่มทั่วไป จะมีความพิเศษและข้อควรตระหนักอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️เริ่มต้นจากการเลือกจุดประสงค์ของผ้าห่ม💫การเลือกซื้อผ้าห่มเพื่อการห่อร่างกายของทารก ในเด็กแรกเกิดที่พึ่งคลอดออกมา สังเกตว่าจะมีผ้าที่เอาไว้ใช้ห่อตัวทารก👶 นั่นก็คือสิ่งที่เรียกว่าผ้าห่มสำหรับห่อตัวนั่นเองค่ะ ลักษณะจะเป็นทรงสี่เหลี่ยมขนมเปียกปูน◽️หรือสี่เหลี่ยมจัตตุรัส จากนั้นคุณพ่อคุณแม่จะนำผ้ามาพับและห่อร่างกายของเจ้าตัวน้อยด้วยตนเอง แต่บางรุ่นก็จะถูกออกแบบมาให้มีลักษณะคล้ายถุงนอนสำหรับผู้ใหญ่ไปเลย เพื่อความสะดวกในการใช้งาน ก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณพ่อคุณแม่สะดวกที่จะใช้แบบไหนค่ะ ขนาดที่ใช้จะอยู่ที่ประมาณ 40 x 40 จนไปถึง 48 x 48 นิ้วค่ะ💫การเลือกซื้อผ้าห่มที่ใช้ในการห่มร่างกายทารกทั่วไป ก็จะเป็นผ้าห่มทั่วไปเหมือนผ้าห่มที่เราใช้ห่มกันในชีวิตประจำวันเลยค่ะ ผ้าห่มชนิดนี้ก็จะใช้กับเด็กที่โต👦ขึ้นมาหน่อย ไม่จำเป็นต้องใช้กับเด็กที่ยังใช้ผ้าห่มประเภทห่อตัวอยู่ค่ะ คำนึงถึงเนื้อผ้าที่ใช้ผลิต☁️ผ้าคอตตอนหรือที่เรียกกันสั้นๆง่ายๆว่าผ้าฝ้ายนั่นเองค่ะ ผ้าลักษณะนี้มักถูกใช้ทำเสื้อยืดที่เราพบเห็นได้ทั่วไป เนื่องจากมีความเบาและอ่อนนุ่ม☁️ มีคุณสมบัติในการซึมซับเหงื่อและระบายอากาศได้ดีในระดับหนึ่ง เกิดขุยผ้าได้ค่อนข้างยากหากผ่านการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี และทำความสะอาดได้ง่าย สะดวกสบายกับคุณพ่อคุณแม่ค่ะ👫🌫️ผ้ามัสลิน เป็นผ้าที่มาจากเส้นใยฝ้ายเช่นเดียวกัน แต่ด้วยลักษณะการทอจะมีความละเอียดขึ้นค่ะ ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เนื่องจากมีความบางเบา ระบายอากาศ🍃ได้ค่อนข้างดีค่ะ🎋ผ้าใยไผ่ ผ้าใยไผ่เป็นผ้าที่โดดเด่นในเรื่องของคุณสมบัติในการระบายอากาศ ดูดซับเหงื่อได้ค่อนข้างดี ที่สำคัญคือไม่ค่อยเก็บฝุ่น💨 ลดโอกาสในการเกิดภูมิแพ้ฝุ่นในเจ้าตัวน้อยค่ะ🧺ผ้าโพลีเอสเทอร์ เป็นอีกหนึ่งเนื้อผ้าที่มีความอ่อนนุ่มอ่อนโยนต่อผิวของเจ้าตัวน้อย👶 มีน้ำหนักที่เบา เหมาะกับการใช้งานในห้องที่มีอุณหภูมิต่างๆหรือมีอากาศเย็นนั่นเอง เพราะเป็นผ้าประเภทที่โดดเด่นในด้านของการกักเก็บความร้อน♨️ รักษาความอบอุ่นให้ร่างกาย ดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในบริเวณที่มีอากาศร้อนหรือใช้งานช่วงฤดูร้อน เพราะค่อนข้างด้อยในแง่ของการระบายอากาศค่ะ🐑ผ้าขนแกะ ผ้าขนแกะเป็นผ้าอีกหนึ่งชนิดที่มีพื้นผิวนุ่มลื่นแต่ยังมีความเบาสบาย ทำความสะอาดได้ง่าย และเป็นอีกหนึ่งชนิดผ้าที่โดดเด่นในแง่ของการกักเก็บความร้อน ระบายความร้อนได้ค่อนข้างต่ำกว่าชนิดอื่นๆ จึงเหมาะสมที่จะใช้งานในบริเวณหรือช่วงที่มีอากาศเย็น☃️นั่นเองค่ะคำนึงถึงขนาดผ้าห่ม▫️ผ้าห่มขนาดเล็ก มักเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมจัดตุรัส ขนาดประมาณ 20 - 24 นิ้ว หากใหญ่ขึ้นมาเล็กน้อยก็จะใหญ่ได้ถึงประมาณ 35 นิ้วค่ะ มักเป็นอัตราส่วนสำหรับผ้าห่มที่มีจุดประสงค์เพื่อห่อร่างกายเด็กทารก🚼ค่ะ◻️ผ้าห่มขนาดกลาง เริ่มตั้งแต่อัตราส่วนเล็กสุดคือประมาณ 35 นิ้วจนถึง 45 นิ้วค่ะ สามารถเลือกเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมจัตตุรัสหรือสี่เหลี่ยมผืนผ้าก็ได้ เพราะใช้ได้กับทั้ง 2 จุดประสงค์ ไม่ว่าจะเป็นใช้เพื่อห่อตัวเด็ก👶หรือใช้ห่มทั่วไปนั่นเองค่ะ⬜️ผ้าห่มขนาดใหญ่ เริ่มตั้งแต่ 40 นิ้วเป็นต้นไป มักมีรูปทรงเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าเพราะใช้งานในรูปแบบห่มทั่วไป เหมาะกับเจ้าตัวน้อยที่มีอายุตั้งแต่ 5 ขวบ👦ขึ้นไปค่ะ    น้ำหนักของผ้าห่มอาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยที่หลายๆท่านมองข้าม แต่อันที่จริงแล้วนับเป็นเรื่องสำคัญมาก เพราะเป็นสิ่งที่จะกดทับร่างกายของเจ้าตัวน้อยโดยตรง ผ้าห่มที่ดีและเหมาะสมกับการใช้งาน ไม่ว่าจะมีขนาดเท่าไหร่ ทำจากเนื้อผ้าอะไร ก็ควรมีน้ำหนักโดยรวมของทั้งผืนไม่เกิน 10% ของเจ้าตัวน้อย ยกตัวอย่างเช่น หากลูกของเรามีน้ำหนักตัวประมาณ 5 กิโลกรัม น้ำหนักของผ้าห่มที่ใช้ก็ไม่ควรเกิน 500 กรัมหรือครึ่งหนึ่งของ 1 กิโลกรัมนั่นเองค่ะ ไม่เช่นนั้นผ้าผ่มที่หนักเกินไปอาจกดทับร่างกายเด็ก ทำให้เด็กหายใจไม่สะดวก😮‍💨และอาจก่อให้เกิดการเสียชีวิตจากการไหลตายในระหว่างนอนหลับ😴ได้ค่ะ     จะเห็นแล้วนะคะว่าการเลือกข้างของเครื่องใช้สำหรับเด็กนั้นมีข้อพิจารณาและข้อที่ควรตระหนักถึงมากกว่าข้าวของเครื่องใช้ทั่วไป เนื่องจากร่างกายของเจ้าตัวน้อย👶นั้นมีความบอบบางและอ่อนไหวต่อสิ่งแวดล้อมมากกว่าวัยผู้ใหญ่ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงไม่ควรมองข้ามเรื่องเล็กๆน้อยๆ เพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายกับร่างกายของเด็กได้อย่างไม่ทันคาดคิดค่ะ

ลูกน้อยมีพัฒนาการพูดช้า ทำอย่างไรดี?

หลายๆท่านกำลังมีความกังวลล่วงหน้าว่าหากลูกของเรามีพัฒนาการการพูดที่ช้ากว่าเด็กคนอื่นๆจะเป็นอะไรไหม หรือ บางคนอาจกำลังสังเกตว่าลูกของเรากำลังพูดช้ากว่าเด็กในวัยเดียวกัน ซึ่งในบทความนี้เราได้นำความรู้เกี่ยวกับพัฒนาการการพูดช้าในเด็กและวิธีการรับมือมาฝากกันค่ะ พัฒนาการของลูกพัฒนาการของลูกในทุกๆด้านนั้นมีความสำคัญเพราะเป็นการแสดงออกว่ามีปัญหาในสิ่งใดสิ่งหนึ่งหรือไม่ หรือควรเน้นพัฒนาการด้านใดด้านหนึ่งเพิ่มขึ้นหรือไม่ เด็กที่มีพัฒนาการทางด้านการพูดไว จะเป็นเด็กที่ช่างพูด👄 ผู้ใหญ่จะเอ็นดูแต่ในเด็กบางคนที่มีพัฒนาการการพูดช้า อาจจะพูดคำว่า พ่อ แม่ ป๊า ม๊ายังไม่ได้แม้ว่าจะกำลังหัดเดินแล้ว เด็กบางคนพูดติดอ่าง พูดไม่ชัด หรือพูดไม่รู้เรื่อง😐 ซึ่งจะส่งผลต่อการพัฒนาด้านอื่นๆ ด้วยค่ะ ปัญหาการพูดที่พบได้ส่วนใหญ่เมื่อเข้าสู่วัยที่ควรพูดได้แล้ว แต่ลูกยังพูดไม่ชัด พูดติดอ่างหรือไม่พูดเลย แปลว่าอาจมีความผิดปกติในด้านพัฒนาการพูด👄 และการสื่อสาร ซึ่งอันนี้อาจไม่ได้เป็นกับเด็กทุกคนเพราะแต่ละคนก็มีสปีดในการพัฒนาที่แตกต่างกันออกไป แต่แหล่งข้อมูลจาก สมาคมโสตสัมผัสวิทยาและการแก้ไขการพูดแห่งประเทศพบว่าปัญหาส่วนใหญ่ที่พบได้ในเด็กไทยนั้นมีอยู่ประมาณ 9 ประเภท ดังนี้💡พูดไม่ชัด💡พูดเสียงแหบ💡พูดติดอ่าง💡พูดช้า💡ปัญหาการพูดของคนที่มีความบกพร่องทางสมอง💡กลุ่มดาวน์ซินโดรม💡กลุ่มของเด็กที่มีปัญหาด้านจิตใจ💡กลุ่มออทิสติก💡กลุ่มที่มีปัญหาเรื่องหูและการได้ยิน ควรทำอย่างไรเมื่อลูกมีพัฒนาการล่าช้า✨ไม่ควรไปคาดคั้นการที่จะช่วยให้เด็กมีความกล้าในการพูด และไม่เป็นปมในใจ คุณพ่อคุณแม่ไม่ควรไปคาดคั้น❌ เช่น หากลูกมีอาการติดอ่าง และมีการพูดช้า ก็ไม่ควรไปเร่งให้ลูกพูดไว เมื่อลูกถามคำถามก็ให้ตอบในสิ่งที่เขาอยากรู้ หากไปดูลูกลูกก็จะไม่กล้าแสดงความคิดเห็นเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น😐 เพราะอาจจะไปทำให้ลูกมีปัญหาในการเข้าสังคมได้✨พาลูกปรึกษากับคุณหมอคุณพ่อคุณแม่สามารถพาลูกไปหาคุณหมอ เพื่อทดสอบพัฒนาการ โดยหากลูกน้อยมีพัฒนาการการพูดที่ล่าช้า ก็ไม่ต้องเครียดมากจนเกินไป คุณหมอจะคอยช่วยเหลือและบอกวิธีการที่จะค่อยๆกระตุ้นพัฒนาการด้านการพูดของลูก👄 และช่วยลดความกังวลของผู้ปกครองเองด้วยค่ะ 

เทคนิคการพาเด็ก 2 ขวบขึ้นเครื่องบินอย่างราบรื่น เพียงทำตามนี้!

     คุณแม่บางท่านอาจจะคิดว่าการพาลูกขึ้นเครื่องบินนั้นเป็นสิ่งง่ายๆ สบายมาก เพราะเคยพาลูกขึ้นเครื่องบินมาแล้วตอนที่ยังอายุไม่กี่เดือนถึง 1 ขวบ แต่ความยากจริงๆที่คุณแม่จะต้องเจอคือการพาลูกขึ้นเครื่องบิน✈️ตอน 2 ขวบนั่นเอง เพราะลูกจะต้องนั่งบนที่นั่งของเขาเอง ไม่สามารถอุ้มนั่งที่ตักได้ และมักเผชิญกับปัญหาลูกเกิดอาการกลัว เลยอยากให้คุณแม่อุ้ม พอบังคับเขาก็เลยต้องร้องไห้ลั่นทำเอาผู้โดยสารคนอื่นหงุดหงิดกับเสียงเด็กร้องไห้ บทความนี้จึงได้รวบรวมเทคนิคการพาลูกนั่งเครื่องบินได้อย่างราบรื่นตลอดไฟล์ตกันค่ะ💁‍♀️8 เทคนิคการพาลูกนั่งเครื่องบินได้อย่างราบรื่นตลอดไฟล์ต มีดังต่อไปนี้✨1.สอนลูกก่อนขึ้นเครื่องว่าต้องรัดเข็มขัดนิรภัยคุณแม่เคยให้เขานั่งบนขาแล้วแกล้งทำเป็นเครื่องบินกำลังบินอยู่มั้ยคะ วิธีนี้เราลองมาแล้วและได้ผลจริงคือเราจะสอนลูกว่าก่อนขึ้นเครื่องบินต้องคาดเข็ดขัดนิรภัยนะคะ ไม่อย่างนั้นเครื่องบินจะไม่ออก🙅‍♀️ เด็กๆ ก็จะจำได้ว่าสเต็ปก่อนเครื่องบินจะขึ้นและลงต้องคาดเข็ดขัดนิรภัย พูดบ่อยๆ แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้นเอง✨2.เลือกบินไฟล์ตเช้าเพราะไฟล์ตบินจะไม่ค่อยดีเลย์ และไฟล์ตตอนนี้คนจะไม่ แออัดมาก บางทีลูกขึ้นมาก็ยังไม่สดชื่นเท่าไหร่ ทำให้เขาหลับเองง่ายสบายตลอดทริป😴✨3.ให้ลูกนั่งริมหน้าต่างเขาจะตื่นเต้นกับวิวสูงๆ🤩 ท้องฟ้าสีฟ้าจนลืมงอแงไปเลยในช่วงเครื่องกำลังขึ้นรวมทั้งยังช่วยป้องกันอันตรายจากคาร์ทอาหาร เพราะเด็กๆ อาจจะยื่นขาออกไป หรือโดนกาแฟร้อนๆ ไม่ก็น้ำหกใส่ได้ง✨4.พกของเล่นไว้ล่อตาล่อใจเครื่องขึ้นไปซักพัก ลูกจะเริ่มหมดความสนใจสิ่งต่างๆ เริ่มอยากปลดเข็มขัด ลุกขึ้นยืนยุกยิก ถ้าเป็นไฟล์ตนานหน่อยและสัญญาณรัดเข็ดขัดยังไม่แสดงก็ให้ลูกมานั่งตักคุณแม่ได้บ้างเปลี่ยนอิริยาบถ หรือถ้าอยากให้เขานั่งอยู่กับที่ได้นานๆ คุณแม่ต้องมีแผนไปซื้อของเล่นที่เขาชอบและไม่เคยเห็นมาก่อน สมุดนิทาน📖 สมุดสติกเกอร์ รับรองว่าวิธีนี้เวิร์คจริงในเส้นทางภายในประเทศสั้นๆรวมไปถึงเทคนิคเหล่านี้อีกด้วย✨5.ลูกอาจจะกลัวอาการหูอื้อสำหรับคุณแม่ที่พาลูกขึ้นเครื่องครั้งแรกอาจจะต้องเตรียมน้ำและนมในปริมาณที่นำขึ้นเครื่องได้ ให้ลูกคอยจิบตอนเครื่องเทคออฟและแลนดิ้ง จิบไปเรื่อยๆ ตลอด 30-45 นาทีแรก นอกจากช่วยเรื่องลดความดันในหู👂แล้วยังป้องกันอาการขาดน้ำอีกด้วย✨6.อย่าลืมให้รางวัลเมื่อลูกเป็นเด็กดีช่วงเวลาเดินทางที่เขาตื่นเต้นและมีความสุข คุณแม่ก็อาจจะมีข้อยกเว้นให้เขาได้รางวัลที่เป็นเด็กดีด้วยขนมหรือช็อกโกแลต🍫เล็กๆ น้อยๆ จะทำให้เขารู้สึกภูมิใจในตัวเอง✨7.เปิดการ์ตูนให้ลูกดูบนเครื่องบินขอบคุณที่มี Personal TV ประจำทุกที่นั่ง เพราะทำให้เด็กๆ สงบลงและไม่เบื่อด้วยการ์ตูนเรื่องโปรด📺 อยู่ในโมเมนท์ของตัวเอง บ้างก็ดีเหมือนกัน✨8.เตรียมเสื้อกันหนาวและของติดตัวลูกไปด้วยเวลารีบๆ แล้วคุณแม่ดันโหลดทุกอย่างไว้ในกระเป๋า ใต้เครื่องอาจจะต้องเจอโหมดงอแงจากลูกได้ เพราะถ้าต้องขึ้นเครื่องนอนตอนกลางคืน เขาอาจอยากได้ห่มผ้าที่ติดหรือตุ๊กตาที่กอดบ่อยๆ🧸 ทำให้เขาหลับง่ายขึ้นและเร็วขึ้น คุณแม่ก็จะได้พักผ่อนไปด้วย ยังไงอย่าทำเช็คลิสต์ก่อนขึ้นเครื่อง ทั้งกระเป๋า carry-on และกระเป๋าเสื้อผ้าใบใหญ่แยกกัน     ทราบแล้วใช่ไหมคะว่าการที่จะพาเจ้าตัวน้อย👶อายุ 2 ขวบขึ้นเครื่องบินนั้นอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายและก็ไม่ใช่เรื่องยากเสมอไป เพียงแค่คุณแม่ประยุกต์ใช้ 8 เทคนิคดังกล่าวนี้ ก็สามารถทำให้การเดินทางบนเครื่องบินกับเจ้าตัวน้อยนั้นดำเนินไปอย่างราบรื่นไร้ปัญหานั่นเองค่ะ

วิธีป้องกันปัญหาสายตาให้ลูกน้อยของคุณ

ดวงตา เป็นอวัยวะที่สำคัญและบอบบางมาก ซึ่งเป็นบริเวณที่จะต้องได้รับการระมัดระวังและรักษาทันทีเมื่อมีความผิดปกติ ปัญหาสายตาในเด็กก็ควรได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างยิ่ง เพราะมีปัจจัยหลายๆอย่างที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติได้ จึงควรพาลูกน้อยไปประเมินและวินิจฉัยกับจักษุแพทย์อย่างเหมาะสมนั่นเองค่ะ วิธีป้องกันปัญหาสายตาในเด็กคุณพ่อคุณแม่สามารถป้องกันปัญหาสายตาให้ลูกได้ดังนี้✨คอยบอกให้ลูกรักษาระยะห่างหน้าจอทีวี คอมพิวเตอร์🖥️ หรือ กระดานเรียนให้เหมาะสม✨อย่าให้อยู่หน้าจอนานจนเกินไป ส่งเสริมให้ลูกเล่นกลางแจ้ง เพราะการได้ออกไปนอกบ้านจะทำให้ตา👀เคลื่อนไหวตลอดเวลา และการสัมผัสกับแสงแดดก็ช่วยป้องกันสายตาสั้นได้บางกรณีอีกด้วย✨ให้ทานผักใบเขียว และ อาหารที่มีกรดอะมิโน และโปรตีน✨ตรวจตาเป็นประจำ✨ทานอาหารเพื่อสุขภาพ🥗✨หากสงสัยว่าลูกมีปัญหาทางสายตาให้พาไปตรวจทันที✨ไม่ให้ลูกสัมผัสดวงหน้าด้วยมือที่สกปรกและให้ลูกล้างมือทุกครั้งที่กลับจากข้างนอก✋✨หากตามีการติดเชื้อ เช่น ตาแดง ควรให้หยุดเรียนเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค ✨หากลูกมีอาการ ปวดหัว กะพริบตาถี่ๆ หรือ ตาเหล่ควรพาไปตรวจสายตาโดยเร็วที่สุดการตรวจสายตาตามวัยแรกเกิดในทารกแรกเกิด👶 แพทย์จะทำการทดสอบการสะท้อนสีแดงจากจอประสาทตาของทารกเพื่อประเมินการมองเห็น และดูว่ามีความผิดปกติหรือไม่ รวมถึงตรวจความผิดปกติของดวงตาและเปลือกตาภายนอก ประเมินลักษณะของรูม่านตา 6 เดือน – 1 ปีประเมินโดยการทดสอบการมองเห็น👀 ลักษณะของรูม่านตา ตรวจสุขภาพตาและตรวจหาโรคตาที่พบบ่อยในเด็กเป็นต้น3 ปี – 3 ปี ครึ่งในช่วงวัยนี้เด็กจะโตพอที่จะให้ความร่วมมือในการตรวจวัดสายตา👓ได้ ดังนั้นควรพาลูกไปตรวจวัดเพื่อดูว่ามีสายตาสั้น ยาว เอียงหรือไม่ และควรตรวจภาวะตาสองข้างไม่มองในทิศทางเดียวกัน เช่น ตาเหล่ ตาเข ตาขี้เกียจ เป็นต้นเด็กวัยเรียนเมื่อเข้าสู่วัยเรียน และหากสงสัยว่าลูกมีปัญหาทางสายตา ผู้ปกครองก็ควรพาน้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจวัดสายตา โดยปัญหาทางสายตาที่พบได้บ่อยๆในวัยนี้คือสายตาสั้นนั่นเอง ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยการตัดแว่นใส่ ซึ่งหากสงสัยว่ามีปัญหาทางสายตาอื่นๆ ก็ควรให้จักษุแพทย์👨‍⚕️ตรวจดวงตาอย่างละเอียดซึ่งหากผู้ปกครองสังเกตเห็นอาการผิดปกติแล้ว ก็ควรให้ลูกได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม ทั้งนี้ทั้งนั้นโรคเกี่ยวกับตาบางอย่างก็จะต้องอาศัยการปลูกฝังพฤติกรรมที่ดีให้ลูกน้อยเพื่อป้องกันโรคตาต่างๆที่อาจเกิดขึ้นได้นั่นเองค่ะ

ปัญหาคราบฟันเหลืองในเด็ก จัดการอย่างไรดี?

     ปัญหาคราบฟันเหลือง🦷นับว่าเป็นปัญหาที่ทำลายความมั่นใจรอยยิ้มของลูกน้อย เนื่องจากลูกอาจจะโดนเพื่อนล้อเลียนเรื่องสีฟันจนขาดความมั่นใจที่จะยิ้ม อีกทั้งยังบ่งบอกถึงการมีสุขอนามัยในช่องปากและฟันที่ไม่ดี วันนี้ทางเราได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุและแนวทางการแก้ปัญหาคราบฟันเหลืองในเด็กมาให้คุณแม่ทราบค่ะ💁‍♀️คราบฟันเหลืองคืออะไรคราบฟันเหลือง (Yellow Teeth Stains) เกิดจากการที่ลูกแปรงฟันไม่สะอาด ทำให้เชื้อจุลินทรีย์🦠ตกค้างอยู่ในช่องปากและเกาะทับถมกันจนกลายเป็นคราบเชื้อจุลินทรีย์ (Bacterial plaque) และพัฒนากลายเป็นคราบหินปูนสีเหลือง และคราบหินปูนเหล่านี้ต้องกำจัดออกภายใต้การดูแลของทันตแพทย์🦷เฉดสีของคราบเหลืองที่ฟันเฉดสีของคราบเหลืองที่ฟันนั้นมีผลมาจากสีของฟัน สีฟันของเด็กแบ่งออกเป็นหลายเฉดสีมาก ขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์เป็นหลัก เฉดสีของฟันแบ่งออกเป็น 4 เฉดหลัก ได้แก่ น้ำตาลอมแดง เหลืองอมแดง เทา และเทาอมแดง และจากงานวิจัยพบว่าคนไทย 70-80 % จะมีสีฟันอยู่ในเฉดสีเหลืองอมแดงเป็นส่วนใหญ่ จึงมองว่าลูกมีปัญหาฟันเหลืองและต้องการพาลูกไปพบแพทย์🧑‍⚕️เพื่อแก้ปัญหา สาเหตุของคราบฟันเหลือง✨การเปลี่ยนสีจากภายนอกตัวฟัน (Extrinsic Discoloration)การเกิดคราบบนชั้นเคลือบฟันมักมีสาเหตุมาจาก การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มที่มีสี เช่น ชา กาแฟ☕️ และรวมไปถึงการดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด ซึ่งกรดมีฤทธิ์ทำลายเคลือบฟัน (enamel) ทำให้ผิวฟันบางลงและเนื้อฟันถูกทำลาย ✨การเปลี่ยนสีจากภายในตัวฟัน  (Intrinsic Discoloration)เกิดคราบภายในโครงสร้างของฟันในส่วนของเนื้อฟัน🦷 ซึ่งคราบเหล่านี้ไม่สามารถขัดได้ด้วยการใช้ยาสีฟันสูตรไวท์เทนนิงแปรงฟัน การเปลี่ยนสีของฟันประเภทนี้มักเกิดจากกรรมพันธุ์และการรับประทานยาบางชนิด เช่นยาเตตร้าไซคลิน (Tetracycline)  ซึ่งมีปริมาณสารฟลูออไรด์มากกว่าปริมาณที่ควรได้รับ ทำให้ฟันผุกร่อนได้ง่ายและเกิดคราบฟันเหลืองวิธีการแก้ปัญหาคราบฟันเหลือง👉การแปรงฟันให้ถูกวิธีนับเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการแก้ปัญหาคราบเหลืองที่ฟัน คุณแม่ควรหมั่นสอนให้ลูกดูแลสุขภาพปากและฟันอย่างถูกต้อง โดยให้ความสำคัญกับการแปรงฟันให้สะอาดอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน🪥 และรวมไปถึงการแปรงฟันหลังรับประทานอาหารทุกมื้อ👉การขูดหินปูนคุณแม่ควรพาลูกไปพบทันตแพทย์เพื่อทำการขูดคราบหินปูนจากการแปรงฟันไม่สะอาดจากการรับประทานลูกอมและขนมขบเคี้ยว🍬 ควรพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน เพื่อเป็นการกำจัดคราบสีเหลืองและลดการเกิดปัญหาฟันผุจากคราบหินปูน👉การเคลือบฟลูออไรด์คุณแม่ควรเลือกซื้อยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ให้ลูกใช้ และพาลูกไปเคลือบฟลูออไรด์เพื่อเป็นการลดการเกิดหินปูน การเคลือบฟลูออไรด์เป็นการเพิ่มความแข็งแรงของฟันในทนทานต่อกรดของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งสามารถเริ่มทำได้ในเด็กที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไป👶ที่เริ่มมีฟันซี่แรกงอกขึ้น     โดยทั่วไปแล้วปัญหาคราบฟันเหลืองเป็นปัญหาที่เกิดจากทั้งปัจจัยภายนอกและปัจจัยภายในที่สามารถควบคุมได้ คุณแม่ควรหมั่นให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพทางช่องปากอย่างถูกต้องแก่ลูกน้อย เพื่อที่ลูกจะได้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่แข็งแรง มีความมั่นใจที่จะยิ้มได้อย่างสดใส😁 เพราะการมีฟันขาวสะอาดนั้นยังบ่งบอกถึงการมีสุขภาพฟันที่ดีอีกด้วย

วิธีเลือกสบู่ให้ปลอดภัยกับลูกน้อย

เพราะทารกมีผิวที่บอบบางดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรเลือกสบู่ที่เหมาะสมกับผิวของลูกน้อย เพราะหากมีอาการแพ้ขึ้นมาแล้วล่ะก็ จะกลายเป็นเรื่องปวดหัวไม่น้อยเลยล่ะคะ โดยเราจะมีวิธีการเลือกสบู่ได้อย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ เลือกสบู่ให้ลูกอย่างไรจึงจะปลอดภัยของใช้เด็กไม่ว่าจะเป็นสบู่เด็ก แชมพู หรือโลชั่นล้วนแล้วแต่มีตัวเลือกมากมายมาให้เลือก ซึ่งแน่นอนว่าคุณพ่อคุณแม่ก็อยากมั่นใจว่าสิ่งที่เลือกมานั้นดีที่สุดสำหรับลูก ดังนั้นหลายๆคนจึงอาจกำลังหนักใจว่าควรจะซื้ออะไร ซึ่งสามารถดูเกณฑ์ง่ายๆได้ดังต่อไปนี้เลือกใช้สบู่เด็กออร์แกนิก🧼สบู่ออร์แกนิกคือสบู่ที่ทำมาจากส่วนผสมของธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีจึงเป็นสบู่ที่เหมาะกับผิวของลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่ค่ะ เพราะลูกน้อยนั้นยังมีภูมิคุ้มกันที่ยังไม่แข็งแรงเท่าคุณพ่อคุณแม่ดังนั้นสบู่ที่นำมาใช้ก็ไม่ควรจะมีสารเคมีอยู่นะคะ  อ่านฉลากด้านหลังก่อนซื้อสบู่ให้คุณพ่อคุณแม่ลองพลิกหลังขวดเพื่ออ่านฉลากว่าสบู่นั้นมีส่วนผสมของอะไรบ้าง โดยให้หาผลิตภัณฑ์ที่มีคำว่า "ผ่านการทดสอบไฮโปอัลเลอร์เจนิก"🧾 จากแพทย์ผิวหนัง และเป็นไม่ได้ก็ไม่ควรมีน้ำหอมนะคะดูค่า pHเมื่อซื้อสบู่สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ต้องดูคือค่า pH🧪ของสบู่ เพราะหากซื้อสบู่ที่มีระดับ pHสูงผิวของลูกน้อยก็จะถูกทำลายได้ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรตรวจสอบให้มั่นใจว่าสบู่นั้นมีค่า pH ที่มีความเป็นกลาง หรือมีความใกล้เคียงกับผิวหรือไม่ค่ะทดสอบกับผิวของลูกก่อนใช้สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือเมื่อซื้อสบู่มาแล้วก่อนนำมาใช้อาบน้ำให้ลูกคุณพ่อคุณแม่ควรทำการทดสอบการแพ้ก่อน โดยสามารถทดสอบที่แขนของลูก โดยหากใช้ที่แขน💪แล้วมีอาการแพ้ เช่น ผื่นขึ้น หรือมีอาการอื่นๆ ก็ควรหยุดการใช้ และปรึกษาแพทย์ทันทีค่ะ อ่านรีวิวอีกวิธีนึงที่สามารถทำได้คือ ขอคำแนะนำจากแพทย์หรืออ่านรีวิวของคนที่ซื้อผลิตภัณฑ์💬ส่วนผสมที่เสี่ยงต่อการแพ้✨ซิลิโคน (Silicone)เป็นสารที่อาจเป็นสาเหตุให้ผิวอุดตัน และอาจทำให้มีปัญหาในการขับเหงื่อ💦ได้✨พาราเบน (Paraben)เป็นสารที่มีความอันตรายต่อร่างกายของลูกน้อย เพราะมันสามารถลูกมีพัฒนาการที่ผิดปกติ หรืออาจสะสมจนทำให้เกิดมะเร็งได้ค่ะ ✨เอสแอลเอส SLS (Sodium Lauryl Sulfate) เป็นสารที่ทำให้เกิดฟอง🛁 แต่ลูกก็สามารถแพ้สารเคมีนี้ได้ และอาจมีการสะสมภายในร่างกาย✨โคคามิโด โพรพิว บีเทน (Cocamidopropyl Betaine)เป็นสารที่ทำให้เกิดฟองเช่นกัน ซึ่งหากเข้าตาลูกน้อยอาจทำให้ระยะเคืองหรือแพ้ได้ค่ะ✨รวมถึงยังมีส่วนผสมอื่นๆ ที่ไม่ปลอดภัยสำหรับลูกดังนี้💀กลูเตน โพแทสเซียมซอร์เบต ควอเทอร์เนียม-15 โซเดียมเบนโซเอต โทโคฟีริลอะซิเตท ฟีนอกซีเอธานอล โซเดียมแลคเตท ปิโตรเคมี เป็นต้นส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อผิวของลูกน้ำมันอัลมอนด์🍂มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ และยังมีวิตามินอีที่ช่วยให้ผิวของลูกอ่อนนุ่มว่านหางจระเข้🎋เป็นส่วนผสมที่ดีสำหรับลูกน้อย ซึ่งช่วยให้ความเย็นและชุ่มชื่น ลดอาการคันตามร่างกาย และยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อราได้อีกด้วยค่ะดอกคาโมมายล์🌼กลิ่นของดอกคาโมมายล์จะช่วยให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายขณะอาบน้ำ และมาจากธรรมชาติไม่มีสารอันตรายสบู่เด็กที่เหมาะสำหรับทารกนั้นนอกจากจะต้องอ่อนโยนและให้ความชุ่มชื้นแล้ว ก็จะต้องไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายด้วยนะคะ ซึ่งเมื่อคุณพ่อคุณแม่เลือกซื้อก็อย่าลืมพลิกฉลากมาดูทุกครั้ง เพราะบางครั้งผลิตภัณฑ์ที่อ้างว่ามีส่วนผสมจากธรรมชาติ🍃 อาจจะผสมส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติจริงๆเพียงไม่กี่เปอร์เซนต์ก็ได้ค่ะ 

วิธีแก้ไขเมื่อลูกอารมณ์ร้าย

จะสังเกตได้ว่าช่วงนี้ลูกอารมณ์ร้าย และไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ดีนัก เราจะสามารถช่วยลูกส่งเสริมการจัดการอารมณ์ได้อย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ อารมณ์ของลูก✨อารมณ์ของลูกช่วงอายุวัย 1-5 ขวบนั้นลูกจะยังไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีนัก และยังสื่อสารในสิ่งที่ตัวเองต้องการไม่ได้ แต่การแสดงความไม่พอใจ😤ก็เป็นหนึ่งในพัฒนาการทางอารมณ์ของลูกค่ะ ส่วนการจะแก้ไขปัญหาอารมณ์ร้ายนั้นต้องดูว่าลูกอยากเรียกร้องความสนใจ หรือเกิดจากนิสัยอารมณ์ร้อน แก้ไขอย่างไรดี✨พฤติกรรมของลูกเป็นเรื่องปกติหากลูกร้องไห้😭แล้วล้มตัวลงชักดิ้นชักงอ แต่หากลูกเริ่มทำลายข้าวของ จะต้องหาทางแก้ไขพฤติกรรมนั้นในทันที เพราะหากปล่อยไว้ลูกจะทำจนติดเป็นนิสัย และเมื่อโตขึ้นจะแก้ไขได้ยาก แม้ว่าอาจจะไม่สามารถแก้ไขได้ในทันที แต่การอธิบายด้วยเหตุผล และการทำโทษโดยการ Time out อย่างสม่ำเสมอก็จะค่อยๆทำให้ลูกจัดการอารมณ์😤ของตัวเองได้✨ร่วมมือกับคนรอบข้างที่สำคัญไม่ใช่แค่พ่อแม่เท่านั้นที่ต้องรับมือกับเรื่องนี้ แต่ทุกคนในครอบครัว เช่นปู่ย่าตายาย หรือแม้แต่พี่เลี้ยงก็ต้องช่วยเหลือกัน ไม่อย่างนั้นลูกจะสับสนว่าทำแบบไหนจึงจะถูกต้อง✅✨ไม่ดุซ้ำเมื่อลูกน้อยเริ่มแสดงการวีนอาละวาด ก็ไม่ควรไปกล่าวว่าดุซ้ำ❌ เพราะจะยิ่งทำให้ลูกอาละวาดมากกว่าเดิม รวมถึงไม่ควรให้ของที่ลูกอยากได้เมื่อลูกสงบลง เพราะเขาจะคิดว่าการอาละวาดของเขาได้ผลนั่นเองค่ะวิธีรับมืออื่นๆ✨สอนให้ลูกเข้าใจสอนให้ลูกเข้าใจว่าการโมโหโวยวาย😠 การปาสิ่งของต่างๆ และการทำร้ายคนอื่นไม่ใช่เรื่องดี รวมถึงการใช้คำพูดทำร้ายคนอื่นก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ✨หายใจเข้าลึกๆ ลองให้ลูกใช้การนับการหายใจเพื่อให้อารมณ์เย็นลง เช่น ให้ลูกหายใจเข้าลึกๆ และนับจาก 1-10 ไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าอารมณ์เย็นลง และบอกให้ลูกสังเกตุตัวเองเวลาโกรธว่าร่างกายจะมีการเกร็งตัวต่างๆ มีการเต้นของหัวใจ💓ที่แรงขึ้น ✨ให้เวลาลูกแม้ว่าบางครั้งลูกจะทำตามสิ่งที่เราสอนแล้ว แต่ก็อาจจะยังมีความรู้สึกโกรธได้ ซึ่งจะต้องบอกให้ลูกได้เข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติที่จะไม่หายโกรธ หรือผิดหวังในทันที ให้ลองหันไปทำอย่างอื่นเพื่อให้ลืมอารมณ์โกรธ🍃✨ลองถามลูกว่าต้องการอะไรจริงๆแล้วเป็นเรื่องยากพอสมควรที่จะให้เด็กเรียนรู้ไม่จะไม่โวยวาย ยิ่งสำหรับเด็กเล็ก👶แล้วยิ่งยากไปใหญ่ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่อาจถามลูกได้ว่า ลูกต้องการอะไร เพื่อให้ระบายความอั้นอกอั้นใจของตัวเองออกมา

ระวัง! ผลเสียเมื่อลูกดื่มนมกล่องในปริมาณที่มากเกินไป

     เราทุกคนต่างเคยได้รับการปลูกฝังมาว่าฟันน้ำนมนั้นถือเป็นสิ่งที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย เมื่อเราเกิดมาอาหารชนิดแรกของเราก็คือน้ำนม🍼 และเมื่อเราโตขึ้น นมกล่องก็ยังถือเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มประเภทที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า อาหารหรือเครื่องดื่มทุกอย่าง แม้จะถูกจัดว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่หากรับประทานมากเกินไปนั้นก็ล้วนแต่ส่งผลเสียบางอย่างแทนทั้งสิ้นรวมถึงเครื่องดื่มอย่างนมกล่องด้วย วันนี้บทความของเราพาคุณผู้อ่านมาดูถึงข้อควรระวังในการเลือกรับประทานนมกล่อง ว่าเท่าใดคือปริมาณที่เหมาะสม และหากรับประทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสม จะส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายได้บ้าง เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะ💁‍♀️ปริมาณสารอาหารในน้ำนม    เป็นที่ทราบกันดีว่า พอพูดถึงเครื่องดื่มประเภทนม เราจะนึกถึงประโยชน์ในแง่ของการบำรุงกระดูกและฟัน🦷 เนื่องจากเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุจำพวกแคลเซียม ดังนั้นการที่เราดื่มนมก็แปลว่าเราคาดหวังว่าจะได้รับแร่ธาตุแคลเซียมแน่นอน แต่บางท่านอาจจะยังไม่ทราบหรือไม่สามารถกะประมาณปริมาณแคลเซียมที่เราจะได้รับได้ อันที่จริงแล้วคุณผู้อ่านสามารถกะประมาณได้ง่ายๆ โดยให้จินตนาการว่าเราจะได้รับแคลเซียม 1 มิลลิกรัม หากเราดื่มนมปริมาตร 1 ซีซี หรือ 1 มิลลิลิตร จากนั้นจึงไปคำนึงถึงปริมาณแคลเซียมที่เจ้าตัวน้อยของเราควรได้รับในช่วงอายุที่ต่างกัน ซึ่งจะกล่าวถึงรายละเอียดในหัวข้อถัดไปค่ะปริมาณแคลเซียมที่เด็กในแต่ละวัยควรได้รับสำหรับเด็กที่อายุต่ำกว่า 1 ปี จะยังไม่แนะนำให้รับประทานนมกล่อง เพราะสามารถรับประทานน้ำนมของคุณแม่🤱 ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารที่หลากหลายกว่านมกล่องหลายเท่าอยู่แล้วค่ะสำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1-3 ปี ต้องการแร่ธาตุแคลเซียมประมาณ 500 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นก็ควรดื่มน้ำนมประมาณ 500 มิลลิลิตร เทียบเป็นกล่องก็คือการดื่มนมประมาณ 2 กล่องนั่นเอง🍼สำหรับเด็กที่มีอายุตั้งแต่ 4-8 ปี จะต้องการแคลเซียมเพิ่มมากขึ้น อยู่ที่ประมาณ 800 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นก็ควรดื่มนมให้ได้ประมาณ 800 มิลลิลิตรต่อวันหรือประมาณ 3 - 4 กล่องเป็นอย่างต่ำนั่นเอง🥛สำหรับเด็กที่มีอายุมากกว่า 8 ปี ซึ่งถือว่าเป็นช่วงวัยเด็กโต จนไปถึงช่วงที่กำลังจะเข้าวัยรุ่น นับเป็นช่วงที่แคลเซียมจะมีบทบาทมากในการเจริญเติบโต💪 เพราะเป็นช่วงที่เด็กจะสูงเร็วที่สุดค่ะ เด็กในช่วงนี้ควรได้รับแคลเซียมสูงถึงประมาณ 1,000 - 1,300 มิลลิกรัม นั่นหมายถึงเจ้าตัวน้อยของเราควรรับประทานนมกล่องมากถึงประมาณ 1 ลิตรต่อวันเลยทีเดียวค่ะข้อควรระวังในการรับประทานนมกล่องมากเกินไป    จากหัวข้อก่อนหน้า คุณผู้อ่านก็จะได้ทราบไปแล้วนะคะว่าปริมาณที่เหมาะสมกับการดื่มนมของเจ้าตัวน้อยแต่ละวัยนั้นอยู่ที่ระดับใด หากว่ารับประทานเกินปริมาณที่ควรได้รับ ก็อาจส่งผลเสียต่อไปนี้ได้ค่ะเด็กมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มาจากการที่แก๊ส💨ในกระเพาะมีปริมาณที่มากเกินไปมีโอกาสทำให้เด็กรู้สึกอึดอัด ไม่สบายท้อง อยากอาเจียน🤢เมื่อเกิดความรู้สึกอึดอัดไม่สบายตัว จะทำให้เด็กร้องไห้งอแง😭 นอนหลับยากขึ้นอาจส่งผลกระทบต่อการดูดซึมของธาตุเหล็ก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการได้รับแคลเซียมในระดับที่มากเกินไปเสี่ยงเป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานในเด็กบางคนที่คุณพ่อคุณแม่ให้รับประทานน้ำนมแทนน้ำจนติดนิสัย🥛 เสี่ยงทำให้ลูกเป็นโรคอ้วนหรือมีภาวะน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐานของวัยได้ เพราะน้ำเปล่าไม่ให้พลังงาน แต่การดื่มนมนั้นให้พลังงานค่ะรู้จักกับประเภทของนม เลือกดื่มและเก็บรักษาอย่างถูกวิธีนมยูเอชที เป็นนมสดที่ผ่านการฆ่าเชื่อด้วยอุณหภูมิอย่างน้อย 133 องศาเซลเซียส ซึ่งเป็นระดับอุณหภูมิที่สูงมากพอที่จะฆ่าเชื้อก่อโรคในนมได้🦠 ดังนั้นหากยังไม่เปิดกล่องก็จะสามารถเก็บรักษาที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงประมาณครึ่งปีเลยทีเดียวนมพาสเจอไรซ์ เป็นนมสดที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนที่อุณหภูมิต่ำลงมา คือ 63 องศาเซลเซียสเป็นระยะเวลาขั้นต่ำ 30 นาที อายุขัยของนมจึงต่ำกว่านมยูเอชที ควรเก็บรักษาไว้ในตู้เย็น และสามารถเก็บรักษาได้ในระยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์เท่านั้น⏳ หากเก็บมานานกว่านั้น แม้กล่องหรือขวดจะยังไม่ถูกเปิดออกก็ไม่ควรดื่มค่ะนมสเตอรีไลซ์ เป็นนมสดที่ผ่านกระบวนการฆ่าเชื้อด้วยความร้อนเช่นกัน ที่อุณหภูมิขั้นต่ำ 100 องศาเซลเซียส🌡️ นมชนิดนี้จะมีคุณสมบัติคล้ายนมยูเอชทีเนื่องจากผ่านอุณหภูมิที่สูงมากพอที่จะฆ่าเชื้อก่อโรคในนม ทำให้สามารถเก็บรักษาโดยที่ยังไม่เปิดกล่องได้ถึงประมาณ 1 ปีค่ะ     อ่านมาถึงตรงนี้ คุณผู้อ่านก็จะได้ทราบถึงชนิดและปริมาณสารอาหารที่เจ้าตัวน้อยจะได้รับจากการดื่มนม🍼 รวมไปถึงปริมาณที่เหมาะสมในการดื่มนมสำหรับเจ้าตัวน้อยในวัยที่ต่างกัน และประเภทของนมเพื่อการตัดสินใจเก็บรักษาอย่างถูกวิธีไปเรียบร้อยแล้วนะคะ อย่างไรก็ตาม หากสังเกตว่าลูกของเราดื่มนมในปริมาณที่เหมาะสม ภาชนะที่บรรจุนมไม่เสียหาย นมยังไม่หมดอายุ แต่มีอาการแปลกๆเกิดขึ้นกับร่างกายหรือรู้สึกไม่สบายตัวไม่ว่าทางใดทางหนึ่ง ควรเข้ารับการตรวจร่างกายเพื่อขอคำปรึกษาจากแพทย์👩‍⚕️ เพราะในบางท่านอาจมีภาวะแพ้น้ำนมได้ค่ะ

ทำอย่างไรดีเมื่อลูกนอนหลับยาก

สำหรับผู้ปกครองที่พบปัญหาเรื่องการนอนของลูกเนื่องด้วยว่าลูกนอนหลับยาก ตื่นบ่อยๆ เหล่านี้มีสาเหตุและวิธีแก้ปัญหาอย่างไรได้บ้างเราไปดูกันเลยค่ะสาเหตุที่ลูกหลับยาก✨ให้นมลูกบ่อยเกินไป การนอนหลับยากมักเกิดจากการที่แม่ให้นมลูกบ่อยเกินไป เพราะธรรมชาติของทารกมักใช้ปากในการแสดงความต้องการ ทารกร้องไห้ทุกครั้งไม่ว่าจะรู้สึกหิว อิ่ม ง่วง เหนื่อย ร้อน หรือ เย็น ทารกมักจะร้องไห้และอ้าปากเพื่อดูด หากให้นมเพราะเข้าใจว่าลูกหิวทุกครั้งที่ร้องไห้😭 จริงๆ แล้วอาจจะไม่ได้หิวก็ได้นะคะ เพราะ ระบบประสาทของลูก มีหน้าที่ในการกระตุ้นเมื่อหัวนมของแม่สัมผัสกับปากก็จะดูดทันทีค่ะ เมื่อลูกไม่ได้หิวพอให้นมเยอะไปก็จะท้องอืด แน่นท้องนั่นเองค่ะ ✨สภาพแวดล้อมไม่เอื้ออำนวยคุณพ่อคุณแม่ควรเช็คให้ดีกว่าสภาพแวดล้อมในห้องเหมาะสมกับการนอน💤ของลูกหรือไม่ โดยไม่ควรร้อนหรือหนาวจนเกิดไป 24-26 องศาเซลเซียส เป็นอากาศที่กำลังสบายสำหรับลูก และห้องไม่ควรมีเสียงดัง และควรมีอากาศถ่ายเทที่ดีสาเหตุอื่นๆ✨ไม่สบายสาเหตุที่ทำให้ลูกนอนหลับ💤ยากอาจเกิดจากการป่วย เช่น อาการหวัด อาการจุกเสียด ปวดท้อง ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้เด็กหลับยากและตื่นมาร้องนั่นเองค่ะ✨ลูกแพ้นมเด็กที่มีปัญหาในการนอนหลับอาจเกิดจากการแพ้นม หากทานนมแม่อยู่อย่างเดียว อาจเกิดจากการแพ้อาหารที่คุณแม่ทาน เพราะมันสามารถส่งผ่านทางน้ำนมได้ อาหารที่อาจทำให้ลูกแพ้ เมื่อคุณแม่ทานเข้าไปได้แก่ นมวัว🥛 ถั่ว ชีส อาหารทะเล เป็นต้น หากลูกทานนมผงอยู่ก็อาจมาจากการแพ้ โปรตีนนมวัวที่เป็นส่วนผสมของนมผงค่ะวิธีแก้ไขเมื่อลูกหลับยากเมื่อทราบสาเหตุกันไปแล้ว เราก็มาดูวิธีแก้ไขเมื่อลูกน้อยหลับยากกันดีกว่าค่ะ💤อย่างแรกเลยคือให้กำหนดเวลาในการนอนที่แน่นอน เพราะการฝึกให้ลูกนอนและเวลาตื่นเวลาเดิมๆ จะทำให้ร่างกายของลูกเคยชิน 💤พยายามพาลูกไปเดินเล่น ให้สัมผัสกับแสงแดด☀️ และเมื่อตกกลางคืนก็สามารถสร้างบรรกาศที่เหมาะสมกับการนอน โดยห้องไม่ควรมีเสียงดัง💤ห้องนอนไม่ควรที่จะร้อนจนเกินไป เพราะเหงื่อจะทำให้ลูกไม่สบายตัว รวมถึงไม่ควรเปิดแอร์เย็นจนเกินไป เพราะจะทำให้ลูกหลับยากได้และทำให้ไม่สบายตัวได้ค่ะ💤คุณพ่อคุณแม่อาจเปิดเพลงคลาสิค🎵ให้ลูกฟังเพื่อนให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายและจิตใจสงบก่อนนอน จะทำให้ลูกอารมณ์ดีขึ้นได้นั่นเองค่ะ💤หรือคุณพ่อคุณแม่อาจใช้ตัวช่วยจุกปลอม! เพื่อให้ลูกนอนหลับได้ง่ายขึ้น อย่าลืมค่อยๆดึงจุกปลอมออกเมื่อลูกหลับนะคะ💤เปิดไฟสลัวๆ💡 โดยไฟไม่ควรมีแสงจ้าจนเกินไป ลูกจะรู้สึกปลอดภัย และควรปิดไฟหลังลูกหลับเพราะความมืดจะส่งเสริมการนอนหลับที่ดีได้💤ไม่ควรให้ลูกนอนกลางวันนานจนเกินไป เพราะจะทำให้ลูกหลับยากในตอนกลางคืน💤เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบาย และไม่อึดอัด เพื่อให้ลูกนอนได้สบายๆค่ะ👚💤ควรนำมือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆออก และไม่ควรให้ลูกเล่นเมื่อใกล้เวลานอน รวมถึงไม่ควรให้ลูกดูทีวี📺ด้วยค่ะ💤ไม่ควรให้ลูกทานเครื่องดื่มอย่างช็อกโกแลต🍫 หรือน้ำอัดลม ชา เพราะจะทำให้ลูกหลับยากขึ้นค่ะ💤พยายามงดกิจกรรมเล่นผาดโผน รุนแรง หรือ เล่าเรื่องที่น่ากลัวให้ลูกฟังเพราะจะทำให้ลูกตื่นเต้น ตื่นกลัวและนอนไม่หลับนั่นเองค่ะ

แนะนำหนังน่าดูในวันแม่ (สุขสันต์วันแม่ ปี 2023!)

        ในวันที่ 12 สิงหาคมที่กำลังจะถึงในปีพ.ศ. 2566 นี้ไปตรงกับวันเสาร์ ทางรัฐบาลจึงประกาศให้วันจันทร์ที่ 14 เป็นวันหยุดชดเชยด้วยเช่นกัน คุณผู้อ่านหลายๆท่านมีแผนที่จะทำกิจกรรมอะไรกันบ้างคะในช่วงหยุดยาววันแม่🙋🏻‍♀️ บางท่านอาจกำลังวางแผนจัดทริปไปเที่ยวทั้งในต่างจังหวัดและในตัวเมือง บางท่านอาจวางแผนที่จะใช้เวลาในวันหยุดอยู่กับสมาชิกในครอบครัว และบางท่านอาจยังไม่มีแผนการในใจ💭 วันนี้บทความของเราจึงมาแนะนำภาพยนตร์ 2 เรื่องจากหลากหลายหมวดหมู่หนัง เกี่ยวกับความรัก💞ของแม่และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เหมาะทั้งกับคนที่กำลังหาหนังดู ไม่ว่าจะดูคนเดียวหรือดูกับครอบครัวก็น่าสนใจทั้งสิ้น จะมีเรื่องอะไรบ้างนั้น เราไปดูพร้อมๆกันเลยค่ะEverything Everywhere All at Once      คุณผู้อ่านหลายๆท่านอาจเคยผ่านหูผ่านตากับหนังเรื่องนี้กันมาบ้าง เนื่องจากเป็นหนังที่ได้รับรางวัลออสการ์ครั้งที่ผ่านมาถึง 7 รางวัลด้วยกัน บางท่านอาจคุ้นเคยหนังเรื่องนี้ในชื่อภาษาไทยว่า ซือเจ๊ ทะลุมัลติเวิร์ส ตัวหนังจะมีความน่าสนใจอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูเรื่องย่อพร้อมๆกันเลยค่ะ🎥หนังเรื่องนี้ฉายให้เห็นถึง...ครอบครัวชาวเอเชียครอบครัวหนึ่งที่ตั้งถิ่นฐานและใช้ชีวิตอยู่ในประเทศแห่งความหลากหลายอย่างอเมริกา นำเสนอเรื่องราวผ่านตัวละครคุณแม่นามว่า เอเวอลีน หวัง ที่มีลูกสาววัยมัธยมหนึ่งคน👧🏻ที่กำลังอยู่ในช่วงวัยเรียนรู้ชีวิตของตนเอง และสามีของคุณแม่ที่ตัวคุณแม่เองมีความคิดเห็นว่าไม่เอาอ่าวเท่าไหร่นัก ทุกอย่างดำเนินไปอย่างจืดชืดและน่าเบื่อในแต่ละวัน จู่ๆก็มีวันหนึ่งที่เอเวอลีนได้ค้นพบว่ายังมีตนเองอยู่ในอีกหลายๆพหุจักรวาล และคนรอบตัวจากพหุจักรวาลเหล่านั้นกำลังต้องการความช่วยเหลือของเธอจากศัตรูลึกลับ การผจญภัยอันแปลกประหลาดสุดเหวี่ยงของเอเวอลีนจึงเริ่มขึ้น💁🏻‍♀️🎞️จากเรื่องย่อแล้ว...คุณผู้อ่านอาจคิดว่าหนังที่ออกแนวแอคชั่นแฟนตาซีแบบนี้จะเป็นหนังครอบครัวได้อย่างไรกัน แต่ต้องบอกเลยค่ะว่าประเด็นของหนังมีเรื่องของความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นตัวจุดประกาย และยังสามารถผสมผสานระหว่างพาร์ทที่มีความแฟนตาซี แอคชั่น คอมมาดี้ รวมไปถึงประเด็นทางสังคมและครอบครัวได้อย่างลงตัว เรียกว่าเป็นหนังที่ครบรสเลยเรื่องหนึ่ง👍 อีกทั้งด้วยเนื้อเรื่องเองก็ไม่ได้ย่อยยากหรือเข้าใจยาก จะดูกับเจ้าตัวน้อยที่ยังค่อนข้างเด็กหรือดูกับคุณพ่อคุณแม่เองก็สนุกและอบอุ่นใจไม่แพ้กัน ทางเราจึงขอแนะนำ Everything Everywhere All at once เป็นเรื่องแรกที่ควรค่าแก่การใช้เวลาดูในช่วงวันหยุดพักผ่อนค่ะ🌿CODA    มาต่อกันที่หนังรางวัลออสการ์อีกหนึ่งเรื่อง นั่นก็คือ CODA รักนี้หัวใจไร้เสียง นั่นเองค่ะ จริงๆแล้วชื่อหนังย่อมาจาก Child of Deaf Adults แต่ตามภาษาดนตรี Coda หรือโคด้าเป็นสัญลักษณ์หนึ่งทางดนตรีที่บ่งบอกว่านักดนตรีจะต้องย้อนกลับไปเล่นท่อนใดท่อหนึ่งในเพลงที่มีสัญลักษณ์โคด้าปรากฏอยู่เหมือนกัน ที่ต้องกล่าวถึงดนตรีเพราะหนังเรื่องนี้แม้จะไม่ใช่หนังในหมวดมิวสิคัล แต่ก็ดำเนินไปได้ด้วยเสียงเพลงเช่นเดียวกัน จะน่าสนใจและอบอุ่นหัวใจอย่างไรบ้างนั้น เราไปดูเรื่องย่อกันต่อเลยค่ะ🎥หนังเรื่องนี้นำเสนอถึง...ครอบครัวชาวประมง ผ่านมุมมองของลูกสาววัยมัธยมปลายนามว่ารูบี้ ที่ครอบครัวของเธออันประกอบไปด้วยพ่อ แม่ และพี่ชายอีก 1 คน ล้วนแล้วแต่พิการทางด้านการได้ยินทั้งสิ้น ตัวเธอเองจึงต้องทำหน้าที่หลักในการออกหาปลากับสมาชิกครอบครัวเพราะเป็นคนเดียวที่ได้ยินเสียงตอนล่องเรือ🛥️ ทางบ้านของเธอไม่ได้ร่ำรวยมากนัก และคาดหวังให้ลูกสาวดำเนินธุรกิจหาปลาต่อจากครอบครัวเพราะเป็นสิ่งที่ครอบครัวถนัดที่สุด แต่รูบี้เองได้บังเอิญค้นพบว่าเธอมีความสนใจทางด้านการร้องเพลงและดนตรี รูบี้จึงต้องทบทวนกับตนเองอย่างหนักว่าจะทำตามความในของตนเองซึ่งก็คือการร้องเพลง🎶 ที่ครอบครัวจะไม่สนับสนุนแน่ๆเพราะล้วนแล้วแต่พิการทางการได้ยิน และดูจะไม่ใช่สามารถประกออาชีพที่มั่นคง หรือจะกลับมาสานต่อธุรกิจหาปลาของที่บ้านตามความจำเป็นและความคาดหวังของครอบครัว🎞️จากเรื่องย่อแล้ว...คุณผู้อ่านจะเห็นได้ว่าเรื่องนี้มีเนื้อหาหลักที่พูดถึงความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว ความฝันและการค้นหาตนเองของเด็กวัยรุ่นมาเกี่ยวข้อง แม้จะดูเป็นประเด็นที่จริงจัง แต่ตัวหนังเองก็ไม่ได้ทำให้เราในฐานะคนดูรู้สึกเครียดเกินไป👌🏻 เพราะมีเรื่องราวความรักของตัวเอกซึ่งก็พอให้ชุ่มชื่นหัวใจแทรกเข้ามาในปริมาณที่เหมาะสม บวกกับดนตรีเพราะๆ และมุกตลกที่ผสมผสานเข้ามาอย่างถูกจังหวะและลงตัว ด้วยตัวเนื้อหาหนังเองก็ค่อนข้างย่อยง่าย เข้าใจง่าย อบอุ่นหัวใจ CODA จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ทางเราแนะนำสำหรับช่วงวันหยุดวันแม่ หนังเรื่องนี้จะไม่ทำให้คุณผู้อ่านผิดหวังแน่นอนค่ะ🎉    จบกันไปแล้วนะคะสำหรับหนังรางวัลออสการ์ 2 รางวัลที่นับว่าอบอุ่นหัวใจมากพอที่จะดูกับครอบครัวในช่วงวันหยุดยาว แต่จะดูคนเดียวก็ไม่เป็นปัญหาอยู่ดี มั่นใจว่า 2 เรื่องดังกล่าวต้องสร้างความประทับใจให้คุณผู้อ่านได้แน่นอน สำหรับ 2 เรื่องที่พูดถึงนี้ยังมีฉายให้ดูผ่านแอพพลิเคชันสตรีมมิ่งอย่างเน็ตฟลิกซ์ เพราะฉะนั้นรับรองได้ว่าหาดูได้ไม่ยากอย่างแน่นอน หากคุณผู้อ่านได้ตามรอยหนังแล้วรู้สึกประทับใจก็อย่าลืมที่จะบอกต่อนะคะ ทางเรายินดีมากๆที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการช่วยให้คุณผู้อ่านสร้างบรรยากาศที่ดีในครอบครัว หรืออย่างน้อยก็ได้ผ่อนคลายตนเองด้วยภาพยนตร์ดีๆ สวัสดีวันแม่ทุกๆท่านเลยนะคะ