근데 자연분만의 경우에도 복대 해도 되나요?! 오히려 하지말라는 글들도 있어서요
2022년 12월 베동
/ 자유주제
자연분만 빠른 회복을 위한 산후복대/골반밴드
제왕절개하면 병원에서 산후복대 준다고 하길래 자연분만도 물어봤더니 ㅡ 자연분만은 그런게 따로 없다더라구요. 근데 인스타에 추천되는것들을 보니 산후에 늘어난 갈비뼈와 복근을 원위치 하려면 복대 해야한다고 ㅡ 굉장히 그럴듯하게 홍보하기도 하고. 요가 선생님이 맨날 하던 얘기들이라 하나 장만하려고 하는데요. 종류가 너무 많아서 좀 고민이 되네요. 갈비뼈와 윗배만 잡아주는게 있고 (에르고바디) 아랫배와 골반을 잡아주는게 있는데 (프라하우스) 어떤 형태가 더 좋을까요. 최근에 아이 낳은 친구는 복대는 안하고 골반밴드를 하고 있더라구요. (SNPE) 그거보고 골반밴드는 주문을 해서 에르고 바디꺼를 살까.. 하는데 다른분들은 어떻게 준비하는지 궁금해서 남겨보아요! 6개월안에 뼈와 근육을 원위치해줘야 한다고 해서 이것저것 생각중인데 ㅡ 혹시 빠른 회복을 도울 수 있는게 또 뭐가 없을까요? 노산이다보니 빨리 추스리고 아이랑 편하게 놀고싶은 마음뿐이네요 🙃
댓글
11
아 그런가요? 저는 늘어난 근육과 뼈대를 잡아야한다고 생각해서요~. 너무 타이트하게 하면 좋지 않다고는 들었어요!!
타이트하게하면 안 좋군요~ 참고할게용ㅎㅎ
저는 스트레칭이나 걷기로... 회복해보고자합니다 ㅎㅎ; 너무 광고같아서요
걷기랑 스트레칭이 최고죠 !! 그래도 그런 운동은 최소 6주 ~ 3개월 후에나 하라고 하더라구요!!
저는 에르고 바디 구입했어요~ 자연분만예정이여서 기다리고 있는 중입니당 아랫배와 골반을 잡아주는게 있는지 몰랐네용 두개를 번갈아 하면 더 몸을 잡아주는데 도움이 되지 않을까용??
그춍 저도 그렇게 해보려 합니다!! 화이팅 😃
에르고바디 저도 지금 살까말까 고민하고 있어요ㅠ 그거 광고 넘 혹하지 않나요ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 지르기 일보 직전입니다😊ㅎㅎ
혹하는 광고 ㅋㅋㅋㅋ너무 공감이요. ㅋㅋㅋ 원래 내 허리보다 더 잡아줄것만같은 ㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 저도 첫출산이라 복대 어디꺼가 좋을까 하다가 에스이제이꺼 샀어용 복대가 골반까지 내려와서 다 잡아줄꺼 같드라구요 색상도 많구😊
오 이렇게 일체형도 좋겠네요~
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