먹는양이 없으셔서 그런 걸 수도 있어요 두끼는 식사 챙겨드셔보세요!
2023년 7월 베동
/ 자유주제
변비때문에 미치겠습니당 ㅠㅠ
변비라고는 모르고 살았는데, 제대로 화장실을 가본게 언제인지 모르겟어요 ㅠㅠ 일주일에 한번씩 가는것 같은데 그마저도 시원하지 않아요 그래서 더욱 더 몸이 지치고 속쓰림도 심해지는 것 같아요 1. 아침에 일어나서 푸룬주스+유산균을 먹습니다 2. 사과를 껍질째 먹습니다 3. 점심은 요거트네 푸룬주스를 먹습니다 4. 식 후전으로 양배추즙을 먹고, 가볍게 먹거나 신랑 먹는거 뺏어먹는 정도(?) 미치겟어영 ㅠㅠ 이제 입맛도 없고 기운도 없는것같아오ㅠㅠ
댓글
15
물을 많이 마시래요! 저는 물 많이 안 마신날은 확실히 다르더라고요~
방울토마토 변 잘봐요!!! 많이많이 드셔보세요!!
저는 요새 뒤에서 피가 뚝뚝...항문외과 갔는데 5주라서 너무 초기라 해줄 수 있는게 없다고ㅜㅜ 좌욕 열심히 하고 식이조절 하라는 답변만 ㅠㅠㅎㅎ 그래서 매일 유산균 약 1개 + 푸룬 건자두 하루 소분팩 1 + 바나나 1 + 불가리스 1에 그래도 신호 안 오면 마시는 푸룬농축액 1캡슐 ...그리고 산부인과에서 변비 심하다니까 채소를 데쳐서 먹는게 좋대서 알배기배추 사서 배추국 끓여먹고 있어요. 채소를 샤브샤브처럼 데쳐먹으면 생으로 먹는거보다 더 효과있다고 하시더라규요.
바나나 하루에 2개씩 드셔보세요!!!🍌🍌
바나나! 사과! 키위! 쾌변 요거트까지 한번에 샀어용!! 내일부터 다시 으쌰으쌰 해야겟지오
바나나 진짜 효과 좋은 것 같아요 방금도 쾌변했어요:)....꼭 드셔보세요! 유산균도 챙겨드시구요😊
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