저희아가랑 비슷해요 ㅠ 밤에 8-9시에 자기시작하면 아침에 7시쯤 첫수해요..! 그리고 낮잠1을 11시정도까지 길게자요 ㅠㅠ그냥 잠을 좋아하는 아가인줄 알았는데… 중간에 깨워야하는거군요 ㅜㅜ
2022년 7월 베동
/ 자유주제
아가 하루 루틴인데요, 첫 낮잠시간 궁금증
통잠을 자고 있고, 수유는 4회 180-220까지 하루 1000넘지 않게 조절해서 먹이고 있어요~ 매일 밤 잠드는시간 7시 전후, 일어나는시간은 5시반~6시 사이 거의 고정인데, 첫수 후, 1일1똥도 감사하게요. 근데, 첫낮잠.. 항상 이렇게 길게 자는데 중간에 제가 끊어줘야 하는지 궁금합니다. 낮잠을 3번 으로 좀 나눠서 잤으면 싶은데, 아침에 일어나서 첫수도 바로 안 먹고 좀 놀다가 먹고, 낮잠1을 오래 자네요.. 아니면 저녁에 잠드는 시간을 한시간 늦춰봐야할지도요.. 그냥 애한테 맡기고 둬야할까요? 아니면 깨워서 패턴을 조절 해야할까요?
댓글
9
와ㅜㅜ부러워요! 저희아가 2시에 깨서 수유하고 지금 침대에 혼자 재워놓고 나와서 기다리고 있어요. 퍼버법중이라ㅎㅎ 아직 안자는 지 다리쿵쿵 중이시네요ㅋㅋ 원더윅스도 아닌데 왜이러니ㅠㅠ 저희 아가 낮잠은 2시간 놀고 잠 2시간 반 놀고 잠인데 요친구는 오후에 엄청 오래 깨있네요. 낮잠1 때 중간에 깨운다에 저도 한표요! 엄마 뜻대로 되어서 괜히 통잠 바이오리듬이 깨지지 않았으면 좋겠네요!
수면교육중이시군요 ㅜ 적응해서 아가랑 편안 육아 곧 하실거에요🙏 우리아가는 오후에 낮잠3을 안자서 ㅋㅋ 그시간대에는 무조건 산책인데 ㅋㅋ 낮잠 1시간을 조절해서 낮잠3타임으로 만들어봐야겠어요 ㅠㅠ 점점 클 수록 낮잠이 줄어든다는데 ㅠㅠ 놀이가 겁나는 애미랍니다🤩🤣
낮1 길게자는건 밤잠 파편이 붙은거래요. 낮1을 1시간 이내로 제한하시고 대신 낮2를 2시간정도 재우세요~ 낮3은 30~40분정도 재우시면 일과시간 맞을거예요
낮1을 길게자는게 지속되면 밤잠 길게 안자도 낮1에서 피로를 풀수있다고 생각하기 때문에 제한하시는것두 방법이에요
아무리 생각해도 저도 밤잠의 연장인거 같아 낮잠 1을 길게 자는게 전부터 신경쓰였는데 남편은 그냥 애한테 맡기자는 주의라서 ㅋㅋ 수면교육도 하다안하다 했지만, 아이가 결국 스스로 잘 자주어서 낮잠도 아이한테 맡겨야 하나 고민중이었어요. 낮잠1을 조절 해봐야겠네요^^
3번으로 나눠서 자게 하고싶으시면.. 깨워서 조절하시면..조절은 될 것 같은데요!! 잠자는 루틴 있나요?? 잤으면 하는 시간에 재워보세용!!!
잠자는 루틴은 그냥 눈을 비비거나 하품3번정도 하면 눕혀두면 알아서 자거든요~ 남편은 아이한테 맡기자는 주의라서 그냥 두는편이었는데,, 제가 조절을 한번 해봐야겠네요~**
아기 증말 대단하네요ㅠㅠ👍저희 아기도 눕히면 잘 자긴 하지만.. 쪽쪽이 +인형 콤보 해줘야 하거든요!! 저희 아기는 잠자는 시간도 수유량도 하루 기준치가 있더라구요~ 보통 1시간 정도 낮잠 자는데 한타임 1시간 30분을 자면 그다음 낮잠은 30분만 자요..! 아기들은 알아서 조절하는 거 같더라구용 낮잠 1을 조금 일찍 깨워 노시면 그 뒤로 시간이 밀려서 한타임 추가할 수 있을 것 같아용 ㅎㅎ
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