힘내세요! 저도 두번째 세번째 200 나와서 아웃댔어요ㅠㅠ 상담하러 내과가니 당화혈색소 정밀검사로 또 피뽑았구요 내과선생님이 먹던데로 먹고 탄수화물 줄이고 단백질 채소 늘려래서 식전오이 밥은 현미밥 100g 단백질 두부나 고기 위주 김치 먹어도 안튀더라구요ㅠㅠ 밥먹고 거의운동 합니다.. 산책 .. 못하면 헬스장 러닝 ㅜㅜ 밥먹고 나른하니까 삼십분에서 한시간 쉬거나 자요.. 그후에 운동.. 유투브에 임산부 유산소 10분짜리 요런거도 추천이여^^ ㅋ 김장김치 ㄱ굴 과메기 회 보쌈 이런거 밥 조금 줄이면 괜찮더라구요 전 ㅠ_ㅠ 튀는건 라면먹고 밥말아먹으면 튀었어요 튼튼맘님도 식단관리하시다보면 금방 익숙해지고 몸이 아실고에요 너무 걱정하지마시구ㅠㅠ 저도그게잘안되지만 ㅋㅋ 화이팅해보아요💪🏻🌸
2023년 3월 베동
/ 자유주제
임당 확정..ㅠㅠ
139 기준 141로 임당재검 받아야한다해서 어제 재검하고 왔는데.. 오늘 임당 확정이라고 연락왔네요..ㅠㅠ (73.156.166.147) 아 생각지도 않았던 임당이라.. 정말 너무 막막하네요ㅠ 애기는 건강할지 넘 걱정되고.. 양수검사까지 잘 끝내서 이젠 진짜 걱정할일 없다고 생각했는데.. 정말 쉬운게 하나도 없는것같아요ㅠㅠ 이제부터 식단관리 제대로 잘 하고 운동하면 괜찮겠죠? 정말 넘 무서운 임당에 걸리다니..ㅜ 막막하긴 하지만 그래도 남은기간 잘 조절해봐야겠어요! 임당산모님들 홧팅이에요!!
댓글
19
건강관리하신다고 생각하시면 될것 같아요! 순산까지 가즈아!!!
건강관리 하신다 생각하시고 우리 조금만 힘내도록 해요!!! 화이팅 입니다!!!
네!! 스트레스 받을 시간에 긍정적으로 생각하고 관리 잘 해볼게요! 화이팅이에요><💜💜
괜찮을 거예요!! 애기 태어나기 전부터 미리 애기랑 같이 건강관리 하신다고 생각하세요!! 애기도 함께 건강해진다고 생각해요:)
애기랑 같이 건강관리한다고 생각하니깐 정말 마음이 조금 좋아졌어요🥺🥺 건강식하고 운동 꾸준히해서 아가 튼튼하고 건강하게 태어날수 있도록 노력해야겠어요😍😍
저랑 똑같이 2시간, 3시간 단위가 튀셨나보네요. 그래도 수치 많이 튀신 편은 아닌 것 같아서 식단 조절이랑 운동만 조금 하면 금방 잡힐것 같다고 하셨을 것 같아요. 너무 스트레스 받지 마시고 같이 힘내요!!!💪💪
병원상담은 목요일이에요ㅠ! 근데 많이 튄거는 아니라니 또 한편으로 맘이 조금 놓이네요..그래도 식단하고 운동은 꾸준히해야할거같아요! 이왕 이렇게 된거 건강관리한다고 생각해야겠어요^^ 홧팅입니다💚💚
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