148일 아기 낮잠시간/횟수 밤잠시간

152일/낮잠 2시간 2~3번/밤잠 11시간~12시간/ 낮에는 수유하고 트림시키고 바로 잠들어서 눕혀놓진않고 제가 안아서 재워요. 밤에는 자기 전에 루틴처럼..? (6시 30분쯤?) 항상 샤워하고 간접등만 키고 역방쿠에서 막수먹이고 트림시키고 침대에 눕혀서 양팔에 인형끼워주고 가슴 토닥토닥하면서 재워요. 쪽쪽이는 할때가 대부분인데 요즘엔 아기가 스스로 안하고 자려고 하더라구요. 그래서 안하고, 새벽에 한 번 뒤척일때 있으면 그때 쪽쪽이 물려요! 근데 저희 아기는 밤에 최대한 조용하고, 어둡게 해주면 잘잤어요.

140일/ 낮잠 2~3시간 평균3번 / 밤잠11시간 / 낮잠은 옆으로혹은엎드려누어놓고 쪽쪽이물리고백색소음틀고 엉덩이토닥토닥/ 밤잠은 혼자 알아서잠

139일/3.5~4시간,3번/9.5~11/수면교육해서 눕히고 쪽쪽이+인형주고 나오면 일주일중 5일정도는 10분내로 자고 나머지 이틀정도는 좀 칭얼대서 달래주고 나오면 다시 자요. 니니님 아가가 낮잠이 좀 긴듯해요. 밤잠 늘리시려면 막수 땡기시고 밤잠 7~8시쯤 시작해보세요! 4개월은 잠퇴행기라 수면교육하기 어려운데 5개월은 할만하대요!

137일/3시간 30분~4시간30분, 3번/ 11~12시간/낮잠은 놀다가 졸려하면 바로 입면하기 좋은 자세(옆, 엎드린) 취해주고 엉덩이 토닥토닥, 밤잠은 7시 30분 통목욕>마사지>막수>책읽기or모빌+코야>8시 50분 쯤 안방 침대 눕히면 뒤집기하다가 자요. 신생아때부터 안아서 잠들게하지 않았고 졸려하거나 잠들려는 사인(손가락 빨기, 얼굴 부비부비, 칭얼) 보이면 바로 잠들 수 있게 했습니다. 요새 좀 컸다고 안자려고 버티는 경우에는 그냥 놀려요. 낮잠은 뒤집기 시키고 잘했다고 칭찬, 터미타임 하다보면 스스로 잠에 못이겨서 자고, 밤잠은 침대에 눕혔는데 울면 그냥 거실로 데리고 나옵니다. 거실로 나오기 전에 집안 불 다 꺼요. 간접등 하나만 켜두고 혼자 조용히 놀게 둬요. 소리나는 장난감 주지 않고 책도 안읽어주고 혼자 꼼질거리다 칭얼대면 제 목소리도 asmr하듯이 자러가자고 안아서 등 토닥이며 들어갑니다. 늦어도 9시 20분 전엔 꼭 자요.