90일쯤부터 필테주2회가고있어요 이제3주정도지났는데 아직까진 몸이안따라주네요허헣 3개월끊어놨는데 시간이해결해줄꺼라믿고 꾸준히해볼려구용
2022년 8월 베동
/ 자유주제
출산맘들 이제 운동하시나요??
집에서 하는거 말고 걷는거 말고 본격 운동 하시나요?? 얼마나 하시고 또 퍼포먼스는 잘 좀 나오나요?? 비루한 몸뚱이 걱정걱정....
댓글
11
다들 필테 열심히 하시는ㅊ것 같아요!! 부지런한 맘님들
스트레칭 위주로 허고 있어요^^
출산후80일경부터필라테스 주2회 다녀요 근력운동되고 좋아요 무리하지않는선에서 추천합니다 아직저도 손목 무릎 허리 아프지만 풀리는건 시간이 약일듯합니다 ㅜㅜ
그쵸 관절에 힘이 영 안 들어가는 느낌....출산맘리라고 하면 필테 선생님이 감안해서 운동 살살 시켜주시나요??
오십일쯤부터 주2회정도 필라테스 하고 있어요 ㅎㅎ 확실히 예전처럼 잘되진 않는데, 꾸준히 하다보니 근육이 붙는게 느껴져요 ㅎㅎ 맘같아선 매일하고 싶지만 ㅠ 못하는날은 집에서 홈트라도 해야하나 고민중이에요 호
오 운동 하시는 분들은 진짜 첨 한 달 지나면 곧바로 운동하시는가봐요 꾸준히 하셨으면 벌써 두 세 달 쯤 되셨겠어요 대단해요 👍
스쿼트 조금씩 하고 있어요!
무릎 안 아프세요?? 저 넘 무릎이 아슬아슬해서 걱정이에요 ㅠㅠㅠ
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