변비 어떡하죠 ,,

저는유산균이랑유산균음료들효과못봤고 딥푸른쥬스진짜화장실잘가요 그리고키위하루3개먹으면화장실잘간데서사놨어요

저도 난생처음 2주 동안 변비로 고생하고 조약돌 같은 변 조금씩 보면서 너무너무 힘들었는데요 ㅠㅠ 미지근한 물을 신경써서 조금씩 자주 챙겨마시고 아침공복에 유산균 2종류로 털어먹고 사과가 체질에 잘 맞아서 사과를 매일 1알 챙겨먹었더니 확실히 좋아졌어요..

저는 가루로 된 유산균 먹어도 일주일에 한 번 갈 정도로 너무 심해서 아이허브통해서 유산균 주문했어요 ㅠ ㅠ 잘 모르겠어서 균 많고 제일 인기 많은거로 시켰는데 그거 먹자마자 매일 아침 화장실가요.

즤는 닥터맘스 유산균 먹고 있습니당 아침 공복에^^

유산균은 성분표보시면 보장균 많은 걸로 드세요!!!!! 변비는 전 딥푸른워터ㅠㅠㅠ한번먹고 무서워서 안먹어요...