원래 좀 마르신평이에요??? 전 이미 쪄잇어서 ㅜㅜ 그래도 조금씩 조절하시면 좋을것같아요~ 애기크면서는 자연히 더 찌니까요 홧팅이요
2023년 8월 베동
/ 자유주제
임신 8주차 식단관리
이주일만에 3키로 찌고 임신 4주차부터 8주차인 지금 현재 10키로는 찐거같아요 … 딱히 입덧은 없는데 식단 관리를 어떻게 해야할까요 .. 다이어트 하지말고 잘 먹어라해서 잘먹었더니 이제는 이대로 가면 위험할수있다고 조절 하시라구 하시네요 오늘 정기검진받고 왔는데 혼났어요 ㅠㅠ 임신 초기에 저처럼 10kg 씩 찌신분들 계신가요? 아무리 그래도 임산부는 몸무계 감량, 다이어트는 무리겠죠?ㅠㅠ 그리고 콜라는 먹으면 안되는거 아는데 사이다도 임신중엔 먹으면 안되나요? ㅠㅠ
댓글
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저도 탄산수 마셔요 많이는 안마시구요. 입덧땜네 그나마 들어가는게 오렌지쥬스랑 자몽쥬스요 ㅋㅋㅋ 아 이온음료는 드시지 말래요. 무슨 성분이........태아에게서 뭘 분해시킨다고 병원 원장님이 그러셨어요!!
저도 탄산이 자꾸 당기는데 그냥 탄산수도 먹기 힘들어서 제로사이다나 탄산수에 크리스탈라이트 타먹어요!
제로 사이다를 드세용!!! 아님 제로 이온음료용 저는 무가당 두유도 많이 마셔요
탈퇴한 유저
탄산음료는 액체 당류가 많이 들어가서 먹지말라는거라서요.. 물론 콜라는 카페인도 들었다만, 사이다도 같은 이유로 안됩니다. 탄산수에 레몬즙을 짜서 드시거나 약간의 레몬청, 과일청 등을 섞어 드셔보세요. 그리고 사실 음료 칼로리 무시 못합니다 ㅜㅜ 저는 아예 안먹어요.. 주로 탄산수 물만 먹지만. 너무너무 먹고싶으면 제로 사이다 몇모금 마십니다. 살은 저도 안재어봐서 모르겠지만, 쫌 쪘을거 같긴 한데,. 아직 초반이라 특별히 임신 전후로 달라지게 먹진 않아요.. 샐러드 원래 잘 안먹어서 챙겨먹어야하는데 잘 안되네요 ㅠㅠ
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