저 임신 전 부터 꾸준히 5000 먹었는데 피검사 했더니 기준치보다 2배 이상 높다고 1000 or 2000 먹으라 추천해주셨어요.
2023년 7월 베동
/ 자유주제
비타민D 적정 용량이 얼마인가요?
안녕하세요! 현재 임신 14주인데요~ 여태까지는 제가 먹던 엽산에 비타민D가 적정량 포함되어있다고 해서 엽산만 먹었어요. 이제 엽산을 안 먹어도 된다고 해서 비타민 D만 따로 섭취하려고 하는데... 적정 용량이 어느 정도인지 좀 헷갈려서요. 현재 제가 가지고 있는건 5000IU인데 용량이 너무 높은건가요? 다른 분들은 어느 정도 드시고 계신지 알려주시면 감사하겠습니다 :)
댓글
15
헐.. 저도 같은거 먹고있는데... 너무 과했던건지 걱정되네요ㅜㅜ 누가 딱딱 정해주면 좋겠어요ㅜㅜ
저두 맨첨에 5000삿다가 의사샘이 고용량 비타민 디를 섭취햇을때 아이에게 어떤 영향이 가는지 밝혀진 연구가 없다구 2000만 먹으래서 환불하고 바꿧어용..!
저는 수치가 몇년째 부족상태라서 1천IU로 꾸준히 먹는중인데 이제2천으로 올리라고 하더라구요 근데 아직 약이 많아서 써니디400짜리로 사논거있어서 그거로 2천에 맞춰서 먹으려구요
저는 임신전에도 먹지않았다고하니 우선은 5000먹고 이번에 다먹으면 줄이자고 하시더라구요!! 채혈검사결과 비타민D 정상으로나왔다고하셨어용~ 5000이제 다먹어가서 저는 2000으로 줄이려구요ㅎㅎ
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