유튜브에서 요기소년 숙면요가니드라 한번 해보세요ㅠㅠ 저도 요즘 이거 아니면 잠 못자요 개운하게 주무시면 좋겠네용~
2023년 7월 베동
/ 자유주제
잠이 너무 안오네요 ㅠ ㅠ
밤12시 넘어가면서 14주 5일차 되었어요 ! ㅋㅋ 입덧약 먹었지만 체덧기운도 있고 속도 울렁거리고 눈은 졸린데 잠이 너무 안와서 미칠거같아요 ㅠ ㅠ 한동안 12시전에 잠들고 아침 9시 넘어서 일어나곤 했는데 요즘엔 새벽 2~3시에 잠들었다가 8시 기상이네요...🥲 눈감고 억지로 잠을 청하면 괜히 어지럽고 속이 더 안좋은거 같아요 푹 자고 개운하게 일어나고 싶은데 오늘따라 유독 더 잠이 안오네요...ㅋㅋ 저처럼 잠 못드는 분 많을까요 ? ㅠㅠ
댓글
13
오늘부터는 추천해주신 영상 틀어놓고 자야겠어요 ㅠㅠ 정보 넘나 감사합니다 ! 오늘도 모두 꿀잠 자세요👍🏻
저랑 같은 상황이네요ㅠㅠ 전 14주 3일째인데 퇴근만 하면 속도 울렁거리고 힘들어서 일찍 잠든 제가 어느순간부터 졸린거 같은데 잠이 안와요ㅠㅠ 새벽 3시까지도 깨어있고 그러다 잠깐 잠들면 화장실 가고 싶어서 깨다보면 곧 출근 준비해야하고.... 다크가 점점 선명해집니다..^^
맞아요 졸린데 잠이 안드는게 너무 괴로워요!!ㅠㅠ 저는 그나마 집에 있어서 늦잠을 잘수가 있긴한데.. 맘님은 출근준비하려면 너무 피곤하고 귀찮을것 같아요 ㅠㅠ 오늘은 꼭 꿀잠 하셨으면 좋겠어요
저녁을언제드세요? 저는 소화가 느리니까 일찍먹고 자기전엔 안먹어요. 11시에는 잠들어요
저녁은 5~7시 사이에 먹고 야식이나 간식은 거의 안먹어요 ㅠㅠ 저도 소화가 느린편이라 간단하게 시리얼 먹을때도 있는데도 울렁거리네요 🥲
저도 화장실 간다고 깼다가 잠이 안와요 ㅠ ㅠ 잠이 안 오니까 배는 고프고 지금 일어나서 뭐먹으면 더 잠 못 잘꼬같고… 생각만 많은 새벽이네요 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
정말 내맘같지가 않네요 ㅠㅠ 저도 가끔 배고파서 잠 안올때도 있는데 뭐라도 먹으면 속 안좋을거 같아서 힘겹게 잠들때도 있네요 🤣
저 요즘 계속 새벽에 눈뜨고 있네요ㅠㅠ 자꾸 신물이 올라와서 누울수가 없어요ㅠㅠ 기대있다가 지쳐서 4-5시는 돼야 잠들고 그래요ㅠ
혹 저랑 똑같은 증상이,, 새벽마다 깨서 이러고 있어요
저도 지금 기대앉아있어요 ㅠㅠ 이시간에 함께 뜬눈으로 지새우는 동지들이 있었네요...개운하게 푹 자고 일어나야 컨디션도 좀 나을텐데 우리 잘 이겨내서 꼭 꿀잠자요ㅠㅠ
베개를 조금 높이 베고 주무시면 덜하실거예요~~
오늘부터 베개 높이 바꿔봐야겠어요 🥲
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