단유하는법

직수는 무조건 끊으셔야하고 유축은 많이 불편할 때만 한번씩 했어요. 최대한 유축도 안하는게 좋은데 가슴 아프고 할 때 너무 참고 안하면 유선염처럼 문제생길 수 있어서 한번 씩은 해줬습니다. 아이스팩 마사지 무조건 잘 해주셔야 하고 많이 아플 때는 타이레놀도 먹었어요. 유축 최소한으로 할때도 가능하면 밤, 새벽보다는 아침, 낮에 하는게 좋다고 하셨어요. 식이요법도 중요한데 기름지고 고칼로리 음식은 최대한 자제하시고 이 시기에는 수분섭취도 조금 제한했습니다. 단유 마사지 3회 받았구요. 첫 일주일은 괴로웠는데 그 후에는 괜찮았어요.

저는 한달동안만 유축수유하고 단유했는데 보간소 간호사님이 유축을 점차 줄이는건 단유하는데 오래걸린다고 너무 아플때만 조금씩 찌고 아이스팩 마사지하고 최대한 유축 안하는데 단유를 빠르기 할 수 있다고하셔서 그렇게 했어요

단유마사지 1회(7만원)받고 젖을일단 다비웠고 물이나 국물류를 잘안먹고 젖이도는느낌이들때마다 조금씩 짜주었고 밀티는 사두고 그물마저도먹으면 양이늘까봐 안먹엇구요 식혜는 달아서 당수치나높일거같아서안먹었구 한달째되니 한방울씩만 옷에젖도라구요ㅎㅎ

저는 단유마사지받았어요 워낙 젖몸살이 심했어서 돈은 들었지만 돈값해요🤣🤣

저도 백일까지만 하려구하는데 이제 한달 남았네욥! 텀을 조금씩 늘리고 있어요!시간 늘리니까 양이 줄어들더라구요!나중에는 유축기보다는 손으로 짜내는게 좋대요.너무 아프면 타이레놀,얼음찜질하래요.그러고 단유 마사지받으려구요!찌꺼기 빼주는게 좋다고 하길래요~~