낮잠 성공 꿀팁은…

바다

아기 2개월

2023.02.03

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제가 먼저 잠드는 것이었습니다… 🥲 저도 그렇고 다들 낮잠 전쟁 중이신데ㅠㅠㅠㅠ 예전엔 낮잠 재우려고 침대에 눕혀서 쉬 소리+토닥토닥 했는데 이제 팔도 아프고 저도 피곤해서 굳이 재우려고 애쓰지 않고 그냥 백색소음 틀어주고 옆에 저도 누워서 애기 지켜보고만 있었어요. 15-20분을 천장보고 혼자 놀더라구요..? 저를 보며 옹알이하고 웃어주기도 하구요. 그렇게 한참 혼자 누워서 놀다가 찡찡거리기 시작하면 쪽쪽이 물려줬는데 애기가 자길 기다리다가 백색소음 들으며 제가 먼저 잠들어가지고 중간에 놀라서 눈떠보니 애기는 언제인지 모르지만 쿨쿨 자구 있네요…ㅋㅋ 가끔은 중간에 눈떠보면 쪽쪽이 빨면서 저를 구경하고 있기도 하고…;; 등대고 자는 거나, 낮밤 구분, 노는 공간 / 자는 공간 분리는 하고 있는데 혼자 잠들게 하는 수면교육은 아직 못하고 있어서 토닥을 해주든 지켜봐주든 제가 옆에 있어야 자긴 하지만… 오늘 이렇게 해서 애기가 낮잠 1시간 30분 그리고 2시간을 잤네요. 그 시간에 저는 다른 일을 못하지만 부족한 잠은 채울 수 있어요 ㅠㅠ 아 근데! 졸려서 짜증이 완전 났을 때는 안 통해요. 그땐 안고 있어야 함. 마지막 잠잔지 1시간 10분 즈음 지나면 하품을 하기 시작해요. 아직 기분은 괜찮은 상태. 그때 침대로 가야함. 졸려서 짜증내고 칭얼대기 시작하면 눕혀도 짜증+칭얼 강도가 세짐. 결국 잦아들 때도 있지만 듣고 있는 내가 힘들고 더 잠들기 아려워짐)