저도 가진통도 없어서 6천보 걸었더니 종아리 아파서 지금 들어누워있어요 이렇게라도 꾸준히 해볼려구요~계단 오르기? 그것도 내일 해볼려구요 생각만 해도 힘들겠지만 ㅠㅠ
2023년 2월 베동
/ 자유주제
D-5 파워워킹 2.8km 5600보 걷고왔어요.
어떠한 진통도 없어서 유도분만하게 될것같아 무서워서 파워워킹 하고왔어요. 내일은 1만보 채워보려구요. 짐볼도 타고 자야겠어요ㅠㅠ
댓글
8
파워워킹은 잘못하면 무릎 나갈것 같아서ㅠㅠ 살살 걷고있어요
오르막길..내리막길.다니랬어요~~ 아님 흙길이 좋댔어요~~ 오르막길 흙길... ㅎㅎ 시멘트 평지 노노요~~
만보로는 별 효과가 없는 것 같은데 파워워킹까진 안해서 그럴까요 ㅜㅜ
D-3 ㅠㅠㅠㅠ 저는 오늘 만보 걷고 짐볼 좀 타고왔네요 흑흑
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