일나갈때는1000보 집에있을때는100보??ㅋㅋㅋㅋㅋ안움직여요ㅋㅋ
2022년 4월 베동
/ 자유주제
이제 내일내일이면 31주차ㅡ 다들 운동량 어느정도인가요?
하루 6000~7000보 걷고 집에서 30~40분 요가나 스트레칭해요 좀 무겁다 싶으면 스쿼트 15*3 하는데 잘 안하구요ㅋㅋ 집안일까지 하면... 운동량 이정도면 되나요?? 뭔가 몸이 계속 무거워지니까 더 움직여야 하는건가 싶고ㅠㅠ
댓글
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대단하시네용ㅠㅠ 저도 31주 일 안하고 쉬고있는데 조금만 걸어도 힘들어서 일주일에 2번? 많으면 3번 조금씩 걷는게 다에요ㅠㅠ 저는 임신전에 pt랑 필라테스를 했었어서 임신 초기에 담당선생님께 운동에 대해 물어봤는데 조심해야한다고 애 낳고 하라고 하라하셔서 굳이 운동을 신경 안썼어요ㅠㅠ
3시까지 일하고 와서는 집안일하는게 끝이에여...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 피곤해서 넉다운ㅋㅋㅋㅋ운동못해여ㅠㅠ
다들 열심히하시네요? ㅜㅜ 전 아무것도 안하고 일할때 걷는 5000-8000보 걷는 정도인데요
운동.. 거의 안해요 ㅋㅋㅋ 집안 살림이 다입니다ㅠㅠ
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