글게영 ㅎㅎㅎ저도 저위에 금총님처럼..그 자세가 안되서말이죠 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 이 운동은 몇주 때부터 하는게 좋은가용?
2023년 7월 베동
/ 자유주제
소머리 자세가 분만시간을 2시간 이상 줄여준대요!
제가 임신전에 유튜버 소미핏님 골반교정영상을 한달정도 했었는데 그걸 한 다음 생리때 생리통이 98% 감소했거든요 ㅋㅋ 그래서 그때 생리통은 골반 불균형에서 오는구나 깨달았어요. 갑자기 그게 생각이 나서 다시 오늘 시작하는데 소머리자세가 뭔가 시원하긴한데 배를 압박하는 자세라 해도될까? 고민되서 검색해봤는데 소머리 자세를 잘한 산모는 2시간 45분이나 분만시간을 단축해준다고 하네요!! 위에 대한 출처글 같이올릴게요 ㅎㅎhttps://m.blog.naver.com/bairus78/222858919895 운동하시기 귀찮으신분들 가만히 소머리 자세 추천드립니다 ㅎ
댓글
10
크게 무리되는 자세는 아니여서 몸 여유 되시는 선에서 하면 되지 않을까요! 이자세가 위험한 자세는 아니라서!!ㅎㅎ 저도 완벽하게는 배때문에 못하고 비슷한 자세로 하는거에요!
오 신기해요 제가 평소 앉을때 저 자세좋아하는데 그래서 그런가 첫애 자분으로 1시간만에 낳았거든요 둘째때도 열심히.해야겠네요 !!!
오 정말요???? 신빙성있는 글이였네요 ㅎㅎ
그 자세가 안되서 말이죠,, ㅠ ㅋㅋ
저도 잘은 안되는데 최대한 비슷하게 해서 한답니다! ㅎㅎ
우왕 저도 소미핏 골반교정 했었어요!!!
ㅎㅎㅎ믿고 하는 소미핏!
우왕 좋은 꿀팁인거 같아요 👍👍
ㅎㅎ같이 순풍낳아요!
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